这个嘛，真的因人而异。每个人的体质和代谢情况都不同，所以见效时间也会有所差异。我自己大概是坚持服用了几个月后，才慢慢感觉到皮肤有变化的。但有些人可能效果会更快一些，也有人可能需要更长的时间。所以啊，你要有耐心，不能指望一吃就见效。