没事，就念戒色口诀，上网不干别的，就上戒色吧来劝人，提点防范意识，涩情不点开，不接触，及时躲避，看看戒色文章，坚持不断做下去，未来可期

可以试试念南无观世音菩萨

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量

去看看《戒为良药》。

每天看戒色文章，学习一定时间，等你思想觉悟上来了，就行了。

认知不够，戒的就比较困难，会反反复复破戒。认知够了，见到这些东西，如同见到大粪一样，避之唯恐不及，何况贪恋？认知不够，断念功夫就做不到位，一遇诱惑，心里砰砰的跳，一股煎熬感始终在。提高高认知，提高觉悟，唯有不断反复认真地学习戒色知识。

我也是第七天，还是和沉迷yy有关吧沉迷yy就是破戒，本质上色心不除，我的建议也是每天安排安排计划，多忙起来改变自己的生活，多念咒加油兄弟

我是在欲望来临的时候立马默念观音PS来削减欲望，此时此刻你想的太多是没有用的，这个方法简单粗暴有效。我基本上三五分钟就能够清净下来。你可以试试，多个方法不是坏事。

吃素食吧，欲望会小很多，尽量管理好自己的视线。
尽量出去走走路，慢走就行。
还可以行善，力所能及的帮助别人，善能升阳，正气充足了，谐音带来的邪气就会消散，你的身体会恢复，你的运势也会变好。
行善的改变命运。

学习戒为良药，写笔记写出感悟，思想出了问题就要改变思想，之后你的行为才会慢慢改变
就算不能一次性戒除，起码把破戒频率降下来，肯定能有一定恢复和好的变化发生
加油

完成戒色任务每天没有完成戒色任务就不叫戒色

一定要拒绝黄源，包括擦边！一定要删除黄源，包括擦边！一定要彻底删除黄源，包括擦边！尤其是心情差点时候，千万不要想着靠SY奖励自己！

我们为什么不会摸开水?为什么不去碰毒蛇?因为我们知道那是有害的！所以我们不会碰！ 你不会用手摸开水，难道说你会以你多少天不摸开水自豪吗?啊？戒色也是如此！我们为什么看黄手淫！本质上还是没有认识到邪淫危害！还是贪恋这种快感！所以要彻底认清楚看黄邪淫危害！对待邪淫要像手不敢摸开水一样马上避开，要像看见毒蛇一样马上躲开！你多少天用手不摸开水，你也不会以你多少天不摸开水而自豪，你也没有煎熬感！因为你知道那是有害的，你不会去做，你就很自然！所以要把戒色看成跟不摸开水一样在在平常不过的事情很自然，本来就该如此！这就要彻底看清邪淫危害本质！ 黄色把人正常的做为传宗接代的性拍成写成各种场景各种样式的东西，就是一种变态猥琐恶心下流不是人**不如的行为！！！所以看的人就接收这种负能量！就慢慢变成变态猥琐恶心下流的人了！ 变成没有感恩心责任心！善良的心！不孝顺亲人的人了！所以要彻底的删除所以黄源！不可贪恋！要有这个决心！你看恶心变态猥琐的东西，别人就会把你当成恶心变态猥琐的人！有什么好看的，性就是传宗接代这件人生大事！性不是用来享受的！！！记住这句话！！！戒色是一个系统工程！不要只关注戒色这个事！你不要以为戒了多少天，你就能变帅，你就能咋样！那是不可能的！你不努力是没有用的！所以你要树立人生目标，懂得你的责任！懂的感恩！懂的孝！还要养成好习惯，改掉懒，改掉懒！改掉懒！改掉所有坏习惯！看传统文化书知道做人道理！多运动！做好生活中的每件小事！用心感悟大自然的美好！感悟人生的价值！珍惜现在拥有的！考虑自己的未来！坚持练习断念口诀：念起即觉觉起即无！念起即断！念起不随！这样你就会变成一个懂的感恩！懂的珍惜！有责任心！有正能量的堂堂正正的男子汉了！让我们都做个有正能量的堂堂正正的男子汉！加油！戒色让你懂的控制自己的欲望！让你懂的人生责任！让你懂的感恩珍惜包容！让你有个好身体去奋斗！让你养成好习惯！记住：做到才能得到！欢迎复制帮助更多人

除了每天多看戒色文章外，每天多念诵准提咒，大量念诵，能够帮你戒邪淫和意淫，还能助你高考发挥有好成绩。