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手受伤了 休息一天 明天继续


IP属地:山东来自iPhone客户端91楼2024-06-20 23:29
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    今天练胸


    IP属地:山东来自iPhone客户端92楼2024-06-21 23:14
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      玩蝴蝶机碰到 大拇指伤口了 好疼 救命


      IP属地:山东来自iPhone客户端93楼2024-06-21 23:15
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        蝴蝶机练胸 4×12


        IP属地:山东来自iPhone客户端94楼2024-06-21 23:16
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          双方下沉 4×10


          IP属地:山东来自iPhone客户端95楼2024-06-21 23:46
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            卧推 6×10


            IP属地:山东来自iPhone客户端96楼2024-06-21 23:46
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              斜卧推 4×10


              IP属地:山东来自iPhone客户端97楼2024-06-22 00:14
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                飞鸟 4×10


                IP属地:山东来自iPhone客户端98楼2024-06-22 00:15
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                  回家晚安


                  IP属地:山东来自iPhone客户端99楼2024-06-22 00:32
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                    今日计划 背


                    IP属地:山东来自iPhone客户端100楼2024-06-22 23:18
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                      今日训练 平杆下拉 5×15
                      弓杆下拉 4×10
                      划船 4×10
                      下拉 4×10


                      IP属地:山东来自iPhone客户端101楼2024-06-23 00:37
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                        今日计划 肩


                        IP属地:山东来自iPhone客户端102楼2024-06-23 15:35
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                          先去上班 回家锻炼


                          IP属地:山东来自iPhone客户端104楼2024-06-23 15:35
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                            哑铃上举 5×10


                            IP属地:山东来自iPhone客户端105楼2024-06-24 01:13
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                              哑铃平举 5×10


                              IP属地:山东来自iPhone客户端106楼2024-06-24 01:18
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