说起来，中年男性要保持性感，核心是要瘦。呈现一种自我约束与自我审视的状态，是长期处于精神苦行僧的状态下所得到的结果。不至于到形销骨立，但要有锐度，避免脑满肠肥以及隆起的肚腩，肌肉也未必需要。而长期保持这样的身体状态除了意志力，也意味着均衡的营养摄取以及合理的时间分配，后者代表着不被社会化要求挤占个人时间分配，本质上是一种精英阶层的特点。