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回复：我听有的不让节食减肥，正常吃饭胖了40斤。

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反弹是那些减肥少的。恢复饮食一吃就回来。这就是喷子说的。瘦了20斤一吃几顿。十几天又反弹回来。所以你要一直瘦。瘦的多一点就不会反弹了。
IP属地:福建来自Android客户端51楼2024-05-18 15:05
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    所谓正常饮食是看量吧
    IP属地:河北来自iPhone客户端52楼2024-05-18 15:33
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      你本身就和正常人不一样，你属于肥宅的那类人好吧。
      这样算正常人
      IP属地:江西来自Android客户端53楼2024-05-18 16:20
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        生命在于运动
        IP属地:福建来自Android客户端54楼2024-05-18 19:51
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          你所谓干净的菜其实食用油，脂肪这块是超出的，爆炒反式脂肪还高，关键相比其他人，你运动热量偏低，代谢还慢，热量日积月累可不就胖了
          IP属地:湖北来自iPhone客户端55楼2024-05-18 20:07
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            一天两餐空腹19小时
            加适量有氧力量训练
            减的还行就是皮收的很慢
            IP属地:河北来自Android客户端56楼2024-05-18 21:35
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              什么叫正常吃，顿顿吃饱跟顿顿7分饱区别可是很大哦
              IP属地:广东来自Android客户端57楼2024-05-19 01:34
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                IP属地:山东来自iPhone客户端58楼2024-05-19 06:32
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                  楼主你可真听话，劝你节食你坚持不下，劝你多吃你是一吃一年不吱声
                  IP属地:上海来自iPhone客户端59楼2024-05-19 09:58
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                    个人体质不同 那就不要正常吃饭 我早上路边摊买两鸡蛋 正餐只吃菜 能瘦
                    IP属地:四川来自Android客户端60楼2024-05-19 11:10
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                      我也看到了那个馒头减肥法，按比例吃饭，这几天正好尝试一下，赶上姨妈期了，反正体重在涨
                      IP属地:山东来自Android客户端61楼2024-05-19 11:17
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                        粥容易糊化反应，更长肉。还吃米饭馒头呢，细粮得少吃。不能节食是给瘦的人想更瘦说的，乖乖运动吧
                        IP属地:新疆来自Android客户端62楼2024-05-19 21:39
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                          胡吃海塞＝正常吃饭？？？一天五顿也是正常吃饭？
                          IP属地:四川来自Android客户端64楼2024-05-20 15:49
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                            非常正确
                            IP属地:海南来自iPhone客户端65楼2024-05-21 03:03
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                              拿槽吃的？
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                              IP属地:重庆来自iPhone客户端67楼2024-05-22 16:32
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