求教各位老师怎样才能开胯？【太极拳吧】

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1楼2010-09-30 22:45回复

别走旁门左道，功夫就在拳架里！

3楼2010-10-01 10:07

2025-04-01 05:49广告

旁门左道？
怎么讲？

6楼2010-10-01 16:07

酱紫. 我也是来听课滴.

7楼2010-10-01 16:10

我理解的开胯就是先把横叉打开。练拳时膝盖外撑，两腿用劲合住，提肛。不向前跪，而向后坐。别的没听说过。

IP属地:上海

8楼2010-10-01 17:51

回复：9楼
谢谢，我觉得你说的很有道理，谢谢

10楼2010-10-01 21:37

收起回复

小子啊太极拳的开胯一般炼成的师傅都不会说的别说在这里即使有炼成的也不一定说能开胯就能使脊椎拉长，就能使丹田内转。太极里的很多重要的东西都在开跨上。杨氏太极里讲究一字裆想想开胯应该什么样。再说太极拳的开胯是慢练出来的，能劈开横叉不一定是太极拳里的开胯练得好。而相反太极里的开胯开的好，练劈叉就很容易。

12楼2010-10-01 22:31

开胯不只是拉开筋腱啦，还要练下盘功力的，练练练！

IP属地:广东

13楼2010-10-03 00:54

回复：9楼
你这个练习久了最好是要问问你老师的

14楼2010-10-03 09:19

什么叫开胯？

15楼2010-10-03 09:25

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