站养生桩和浑圆桩的人，会出现嗳气多放屁多，心跳加快每分钟比平时快10到40次，浑身发热，有旧伤的地方会出现胀或者是疼（是气血大力推动瘀积而感觉到的胀和疼），有的手脚冰凉通过站桩手脚发暖了，手指头发黑通过站桩变成红润的了，有的老头阳痿通过站桩好了，还有的人得癌症通过站桩癌消失了，有的腿部静脉曲张长有大肉包通过站桩站消失了，有的便秘通过站桩站好了，有的肚胀不能吃晚饭通过站桩肚胀消失了，有的血压低通过站桩好了，这些现象都是气血运行变好正气和阳气增加现象。
一，正气增长，阳气上升
例一：
一位老太太72岁，在11月份公园站桩处给我说：我以前没有精神，一到冬天就不出门了，通过站桩一年半，现在上午站一个小时的桩下午站一个小时的桩，最初只能站几分钟就累的站不住了，现在一次能站一个小时，而且以前冬天特怕冷，手脚都不暖和，现在不那么怕冷了手脚也暖和了，她还说了一件怪事，以前年轻的时候脚底有脚弓老了以后这个脚弓消失了，现在通过这个站桩这个脚弓又出现了，以前穿鞋穿38号的现在改成穿37号的鞋了。这位老太太这种现象就是她站桩得到了补气和身体的气血运行好了，脚和腿部的肌肉和筋都有了劲儿了，变壮的肌肉和筋将脚弓又提上去了，气壮了血液运行又好所以也不怎么怕冷手脚也温暖了。
例二：
一位40多岁的妇女《脱肛》，通过站桩脱肛好了。脱肛在中医学中是气虚下陷造成的，对脱肛的治疗是补气提气，她通过站养生桩补气了，气壮了就把脱肛提上去了。
例三：一位外地学员32岁职业是西医，专程来跟我学养生桩，他是十月份来的到第二年四月份又来见我，说十多岁时就得了脊髓炎，一直没有减轻过，现在脊髓炎减轻了，以前每个冬春最少闹三次感冒，现在这个冬春一次感冒也没有得。他自认为这是站桩得出来的好结果，还说跟我学站桩后每天最少站桩40分钟。
例四：
只练养生桩的学员和练拳的学员，几乎都是很少患感冒和不患感冒。
中医对常患感冒的治疗方法是《补气固表》，学员不患感冒这种现象称为《气壮表固》。
二，气血运行变好
患癌症的最根原因是：本体气虚无力推动气血运行，造成气血痰的淤积形成癌，其次原因是身体的活动太少，或者是精神不舒畅，等其它原因，使身体的某处气血淤积而成癌。
我摸过几十位正在站桩学员的脉搏跳动，一分钟比平时多跳10至40多次，站桩时气血运行快的好处：
第一，能从肺泡中吸收大量的氧（补气）。
第二，对身体的各个部位起到了活血化瘀的作用。再加上腹式深呼吸，形成对内脏的自我按揉，帮助和促使五脏六腑的气血运行更好，活血化瘀的效果更大，所以有人说站养生桩是癌症的克星。例如：苏州常熟市一个养生桩群体大约500人左右，其中多位癌症患者不吃药不做手术，只通过站养生桩就完全站好了。
站桩有补气（大量吸入氧）和升阳作用，但是在石家庄地区没有发现补阴作用。
一个活人体，是阴阳两部分营养物质组成，阳的来源靠吃食物和吸空气中的氧，还有环境温度。阴主要来源于饮水和部分含阴的食物及呼吸吸收空气中的湿气。一个活人每时每刻身体都在消耗气和阴，所以我们活人必须每天吃饭和喝水，并且分分秒秒都呼吸空气吸收空气中的氧气。
人体阴阳应该平衡，如果阴阳平衡而且又都充足，就身体健康精力充足抗病力强。我们的阴阳应该平衡，如果出现偏差就会出现病状。如果只补气（增氧气）和升阳就会形成人体阳过盛的不平衡，会出现一些阳盛的病状，如口舌生疮，头顶长疮，偏头痛，高血压，等等。
例如一位外地20岁学员，第二次来见我时说，每次站桩20多分钟就会出现头晕脑胀现象。我看了他的舌摸了他的脉，我认为他是阴亏火旺的体质，他通过站桩使他气和阳更盛上升头部造成他头晕脑胀。我当即告知他每次站桩之前先喝一杯水，练完后马上喝两杯水，平时多喝水，不吃上火的之物，并且告知他一个补阴的代茶饮。过了一个星期他又来跟我学站桩，说按我所说照办了，以前那种不良现象消失了而且大便也没有以前那么干了。
有人可能会问：你说阴亏火旺会造成高血压，为什么有人站桩反而能把高血压站好呢？
答：我们形成高血压的病不完全是阴亏造成，精神不好，生气发怒，心情紧张，环境嘈杂，都会造成血压升高。站桩能使人心情安静精神放松，血压也就会降下来，并不是增加了阴。
问：有补阴的办法吗？答：有。
办法：
第一站桩地点的选择：
A、首选在树林里，因为树林里氧气多，湿润的阴气也多。
B、选择湿地。
c、每遇阴雨天时，抓紧在室外避雨避雷处站桩，这样能吸收到大量的阴气。
D、在室内使用加湿器在室内站桩。
第二、多喝水。
第三、A、常吃一些补阴的食物例如：银耳、黑木耳、沙参、玉竹、百合、桑葚、梨、荸荠、黑芝麻、黑豆，猪血，这些食物其中有的是药食两用的食物可以从药房里买到。
B、用生地或者是麦冬泡水当茶饮，加冰糖味道更美，还可以加点山茱萸肉，味道变成了酸甜。
例：一学员来信说一天出现心跳早博几百次。我告知他到树林里或者是湿地处站桩和其它注意事项，大约过了一个月学员来信说，早博降到一天几十次。
西医名称的《早搏》，中医认为根源是阴亏火旺造成的。
一，正气增长，阳气上升
例一：
一位老太太72岁，在11月份公园站桩处给我说：我以前没有精神，一到冬天就不出门了，通过站桩一年半，现在上午站一个小时的桩下午站一个小时的桩，最初只能站几分钟就累的站不住了，现在一次能站一个小时，而且以前冬天特怕冷，手脚都不暖和，现在不那么怕冷了手脚也暖和了，她还说了一件怪事，以前年轻的时候脚底有脚弓老了以后这个脚弓消失了，现在通过这个站桩这个脚弓又出现了，以前穿鞋穿38号的现在改成穿37号的鞋了。这位老太太这种现象就是她站桩得到了补气和身体的气血运行好了，脚和腿部的肌肉和筋都有了劲儿了，变壮的肌肉和筋将脚弓又提上去了，气壮了血液运行又好所以也不怎么怕冷手脚也温暖了。
例二：
一位40多岁的妇女《脱肛》，通过站桩脱肛好了。脱肛在中医学中是气虚下陷造成的，对脱肛的治疗是补气提气，她通过站养生桩补气了，气壮了就把脱肛提上去了。
例三：一位外地学员32岁职业是西医，专程来跟我学养生桩，他是十月份来的到第二年四月份又来见我，说十多岁时就得了脊髓炎，一直没有减轻过，现在脊髓炎减轻了，以前每个冬春最少闹三次感冒，现在这个冬春一次感冒也没有得。他自认为这是站桩得出来的好结果，还说跟我学站桩后每天最少站桩40分钟。
例四：
只练养生桩的学员和练拳的学员，几乎都是很少患感冒和不患感冒。
中医对常患感冒的治疗方法是《补气固表》，学员不患感冒这种现象称为《气壮表固》。
二，气血运行变好
患癌症的最根原因是：本体气虚无力推动气血运行，造成气血痰的淤积形成癌，其次原因是身体的活动太少，或者是精神不舒畅，等其它原因，使身体的某处气血淤积而成癌。
我摸过几十位正在站桩学员的脉搏跳动，一分钟比平时多跳10至40多次，站桩时气血运行快的好处：
第一，能从肺泡中吸收大量的氧（补气）。
第二，对身体的各个部位起到了活血化瘀的作用。再加上腹式深呼吸，形成对内脏的自我按揉，帮助和促使五脏六腑的气血运行更好，活血化瘀的效果更大，所以有人说站养生桩是癌症的克星。例如：苏州常熟市一个养生桩群体大约500人左右，其中多位癌症患者不吃药不做手术，只通过站养生桩就完全站好了。
站桩有补气（大量吸入氧）和升阳作用，但是在石家庄地区没有发现补阴作用。
一个活人体，是阴阳两部分营养物质组成，阳的来源靠吃食物和吸空气中的氧，还有环境温度。阴主要来源于饮水和部分含阴的食物及呼吸吸收空气中的湿气。一个活人每时每刻身体都在消耗气和阴，所以我们活人必须每天吃饭和喝水，并且分分秒秒都呼吸空气吸收空气中的氧气。
人体阴阳应该平衡，如果阴阳平衡而且又都充足，就身体健康精力充足抗病力强。我们的阴阳应该平衡，如果出现偏差就会出现病状。如果只补气（增氧气）和升阳就会形成人体阳过盛的不平衡，会出现一些阳盛的病状，如口舌生疮，头顶长疮，偏头痛，高血压，等等。
例如一位外地20岁学员，第二次来见我时说，每次站桩20多分钟就会出现头晕脑胀现象。我看了他的舌摸了他的脉，我认为他是阴亏火旺的体质，他通过站桩使他气和阳更盛上升头部造成他头晕脑胀。我当即告知他每次站桩之前先喝一杯水，练完后马上喝两杯水，平时多喝水，不吃上火的之物，并且告知他一个补阴的代茶饮。过了一个星期他又来跟我学站桩，说按我所说照办了，以前那种不良现象消失了而且大便也没有以前那么干了。
有人可能会问：你说阴亏火旺会造成高血压，为什么有人站桩反而能把高血压站好呢？
答：我们形成高血压的病不完全是阴亏造成，精神不好，生气发怒，心情紧张，环境嘈杂，都会造成血压升高。站桩能使人心情安静精神放松，血压也就会降下来，并不是增加了阴。
问：有补阴的办法吗？答：有。
办法：
第一站桩地点的选择：
A、首选在树林里，因为树林里氧气多，湿润的阴气也多。
B、选择湿地。
c、每遇阴雨天时，抓紧在室外避雨避雷处站桩，这样能吸收到大量的阴气。
D、在室内使用加湿器在室内站桩。
第二、多喝水。
第三、A、常吃一些补阴的食物例如：银耳、黑木耳、沙参、玉竹、百合、桑葚、梨、荸荠、黑芝麻、黑豆，猪血，这些食物其中有的是药食两用的食物可以从药房里买到。
B、用生地或者是麦冬泡水当茶饮，加冰糖味道更美，还可以加点山茱萸肉，味道变成了酸甜。
例：一学员来信说一天出现心跳早博几百次。我告知他到树林里或者是湿地处站桩和其它注意事项，大约过了一个月学员来信说，早博降到一天几十次。
西医名称的《早搏》，中医认为根源是阴亏火旺造成的。
