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怎么才能够提高自己的山地车越野水平?

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最好的方法就是约一帮xc佬被虐,省钱高效无副作用!入坑山地车Enduro,最开始受打击后,转向软xc,解决上山办法是摩托牵引,大概20-22年,骑车花在摩托牵引上的费用有几万块(虞山每次骑车通常摩托10-12趟,有时更多一些),这个阶段着急练习下坡技术,想走捷径,骑车是有师傅教的,但是并没有系统性的计划和练习,靠自己勤奋和悟性消化,后来虞山摩托没有了,正好23年春节要去大理骑车,就开始爬坡体能练习了,一直到现在,中间跟着电助力玩,偶尔忽悠xc佬来虐,现在越来越多xc佬一起约虞山,氛围特别好!一直有骑车记录轨迹的习惯,最近翻出来看了一下,发现这几个月相比一年半前刚开始练体能有了明显提高,虞山最开始骑4、5条线线到现在基本上骑8、9条线,海拔爬升能1500-1800水平。基本上就是上坡被惨虐,下坡回回血,有时上坡被拉爆,下坡人都迷糊了,现在凡是碰到网上车友问我骑车事情了,都是xc或者电助力,别走弯路


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-04-28 17:37回复
    还是软xc全能,爬坡够快,下坡稍慢点就是了


    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2024-04-28 23:46
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      常熟人帮顶


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-04-29 07:05
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        我也想搞软xc了,硬尾就是硬尾,颠死了。


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-04-29 08:00
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          软xc香啊,能上能下


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-04-29 08:29
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            骑软xc的都是怪物


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-04-29 09:17
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              确实,体能得跟上。我个人倒不要求自己爬多快下多猛,主要图一个稳和快乐。但是体能跟不上后面技术动作就容易变形,不安全。小时候在老家扛着车能爬梯子翻墙进山玩,不知道累。现在平地练上10分钟基本功都喘。现在跟着体能计划,最终目标是一天能安全轻松的爬升1200-1500米再下来就行。


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-04-29 10:13
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                200多斤我 上坡骑不动 下坡不敢骑


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-04-29 10:37
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                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-04-29 10:40
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                    大理苍山那路,XC怕是走不了,我看客栈老板都是4+2电车了


                    IP属地:云南10楼2024-04-29 10:43
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                      电助力解君愁


                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-29 11:25
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                        已经告别爬坡了,蹬不动


                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2024-04-29 14:51
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                          有场地能多练就行了


                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-04-29 18:11
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                            个人觉得,如果有机会去和公路老哥拉扯拉扯也是可以有效训练体能的(特别是无氧耐力,山地骑行很考验无氧)。像我平时公路虽然主要是自己刷itt,但经常骑的话,发现上山时的体能是有显著提升的


                            IP属地:广西15楼2024-04-30 00:50
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                              虞山推车推三次就累的撑不住了刚刚开始用软xc骑正式的林道,还被困在快速路。包是不会飞的,动作是不会做的


                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-05-15 10:01
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