说明身体底子还不错，可以支撑你时不时破戒。

彻底戒掉才行，一次都不要碰，好好戒，破戒要反思

戒的话一定要彻底不要搞适度这种行为上瘾性极强不知不觉就会把你废了是用舒服的方式废你让你失去理智。所以一定要警惕不可破戒。加油

还是建议每天多看戒塞文章或者精品贴，戒塞的决心有多大你的成果就有多大，很多师兄都因为鞋印可以说各方面都每况愈下，都是拿出破釜沉舟背水一战一定要把鞋印干掉的那种决心，每天坚持学习戒塞知识，练习断念实战，心魔一来就斩掉，来一个杀一个，来两个杀一双，知己知彼，百战不殆，多学习戒塞文章，平时多磨断念刀，实战才能念起即断。

每天看，戒色文章，听戒色危害，喜马拉雅听书，有，去搜索免费的

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

盲戒和强戒注定失败，要坚持学习机戒色文章提高觉悟

不要灰心，失败就再来，关键是要吸取经验教训，多学习，多运动

想要轻松戒一个月
要么独处没有手机
要么有手机别独处

还是断念不及时

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

戒色就是要往死里打 心魔是个杀人狂魔 必须下大决心 同时每天学习戒色文章 做笔记 觉悟的提高有个过程 心魔的等级很高 但是也不是不可战胜 坚持学习 不断提高觉悟 破戒后避免连续破戒 总结经验教训 每天进步一点 当觉悟达到一定程度 心魔就很难撼动你了 但是这时也不可骄傲 保持警惕 就能保持住戒色成果