产后一般都会大损元气，一般建议及时进行补血，容易造成体虚，影响产后的恢复。我产后也是感觉元气大伤，我看了小红书说美好蕴育乳母营养包不错，它有红枣、木瓜、枸杞、小茴香这四味中药，补气养血效果很好。