在这里，希望你与我分享，
给你最大的理解和尊重
在这里，诚心与你交流，
给予积极反馈和力量
在这里，用心倾听你内心的声音，
共情陪伴

你好

其实所有的故事，熬过了就好了，在熬的过程中难免会不同的状态

今日启示
爱
感受不到爱，
不是爱不在，
而是你不在，
你在自己的狭隘里，
你在自己的认为里，
你在自己的受害里…
踏空了觉悟的当下，
断离了真相的连接，
我们就是一直站在，
自己的角度看世界。
认识自己，
是最困难的事情，
但也是最有价值的。
自我认知，是一个人成长的起点，也是停止内耗的终结。我们需要像探索未知世界一样，去探索自己的内心，去发现那些隐藏在角落里的不安、恐惧、自我怀疑和自我否定。
在这个过程中，我们可能会遇到痛苦，可能会感到迷茫，但这正是成长的痛苦、也是破茧成蝶的必经之路。
当我们开始真正地认识自己，接纳自己的不完美，在还原真相中照亮生命中的那些黑暗和盲区，我们的内心便会逐渐平静，内耗的漩涡也会慢慢平息…
在一切经历的真相还原中，我们都能赢回爱的力量，天地，万物，宇宙，自然；父母、手足、亲人，经历……哪怕是我们认定的伤痛，失落，恐惧，悲伤…当你拥有了链接的能力，当你慧眼洞开，当你的心能够感知，你就能看清全貌，清晰本质，了悟真相…
原来：
一切的发生，
一切的存在，
一切的可见，
一切的不可见，
一切都是宇宙，
对我爱的表达！
…………

你是不是感觉到一些莫名的情绪，（如悲伤，愤怒，恐惧，难过），想要改变却无从下手，可以试一试以下方法：
1.认识并接受情绪：首先，尝试识别和命名您所感受到的情绪。接受这些情绪是自然的，不必为此感到羞愧或担忧。
2.寻找情绪的源头：思考一下这些情绪可能来自哪里，是否有特定的触发事件或环境。这有助于您更深入地了解情绪的本质。
3.寻求支持：与家人、朋友或专业心理咨询师分享您的感受。他们可以提供不同的观点和建议，帮助您更好地应对情绪。
4.培养积极的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡的饮食，以及适度的运动。这些都有助于改善情绪状态。
5.学习放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。这些技巧可以帮助您缓解紧张情绪，恢复平静。
6.设定目标：为自己设定一些小目标，并努力实现它们。这不仅可以转移注意力，还可以带来成就感，从而改善情绪

⭐生命的改变不是强而为之，是自然而然发生
⭐混乱的只有头脑，心灵是不会混乱的，它一直很清晰。
⭐潜意识刚好相反——当意识发生叛逆远离心灵时， 潜意识层面由于个人良知的作用，会做出强制性的连结和归属，从行为上认同抗拒的人。所以抗拒什么成为什么。
家庭系统排列里给到我们最智慧的两个字，就是——接受！

从我们诞生的那天起世界已经为我们准备了属于我们的一席之地，大地支持着我，太阳支持着我，空气支持着我，不需要做任何努力，我们就已经活在宇宙的爱里。

你喜欢的就是好看的，你在意的就是需要的，外界的声音，不是真正的声音，你的声音才是

分享带给人力量的心理学句子
孤独并不是来自身边无人，感到孤独的真正原因是，无法与他人交流最要紧的感受(卡尔荣格)
在生命中，最微不足道但有意义的事物，也比最伟大但无意义的事物更有价值(卡尔荣格)
应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义(阿德勒)
人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题(《被讨厌的勇气》
成长往往是一个痛苦的过程，因而有人会逃避成长(马斯洛)

做好情绪管理，其实没有那么难~每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。
【害怕】的情绪让我们身体紧绷，随时做好逃跑的准备，这才让我们逃离被猛兽吞噬的危险。
【伤心】的情绪，让我们更容易获得他人的同情和帮助，这才能让我们更快走出伤痛。
【快乐Happy】是为了强化所有美好和幸福
【愤怒Angry】是为了自我保护而攻击别人
【害怕Fearful】是为了自我保护而回避危险
【悲伤Sad】是为了得到同情、支持和帮助
【得意Proud】是渴望赢得欣赏和尊重
【嫉妒Jealous】是找到自己真正想要的东西
【压抑Suppressinq】是为了获得安全而拒绝冲突
【抱怨Complaininq】是渴望被倾听、理解和关注。
心理学认为，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。

同行啊。。

破情执，过情关