我总觉着这些经常碰着平台期的人在说谎找借口寻求心理安慰那些最后减肥成功的人真的会经常碰着平台期吗？

经常看见有人说自己早上两个鸡蛋一瓶牛奶，中午就吃二两米饭一盘鸡胸肉和蔬菜，晚上一个苹果，结果就是不瘦，这可能吗？

还有些人说自己代谢低，我想问你们去医院检查过吗？检查过的这么说当然没问题，没查过的你是怎么知道的？靠猜吗

等我遇到了再来告诉你

我就是平台期了，四五天体重没变，我还跑了步，每天也吃得很少，我一般突破平台期就是加大运动量，直接跑个十几公里突破平台期

有平台期的，经历过

你从多少斤开始减的？

现在减到多少斤了

建议百度一下，减肥持续20/25天左右就会出现平台期，我20天减了15斤，后面连续一周没降体重，

经典以自己判断所有人 就你努力在减肥 别人都偷吃

假如一个人每天固定饭量加固定运动，他会一直掉秤呢，还是掉到某个体重维持不变呢？平台期都不懂，不知道你在秀什么

有些吧友对我有误会，觉得我在秀，讲真的我是非常讨厌减肥的，我这个人对形象没什么要求，如果不是肥胖影响到健康，我根本不可能减肥，但减肥成功后确实好处很多，大家能减还是尽量减，付出大但收获更大

我这么跟你说吧 我个人感觉我是就是易瘦体质就是我以前不管吃啥 就是体重还是那个 但是就是这一年 遇到一些事情 然后就是基本都躺在床上根本没运动 走也是在客厅来回走，并且整个人很颓废 然后就是各种吃吃吃 有什么我就是吃什么 然后胖了八斤 易瘦体质 但是同时也很难瘦下去 我两天没吃饭 那个体重还是一模一样 就是一模一样 真的是不骗你！

我是感觉我胖是日积月累的 这一年，所以说就算我吃一顿饱的 (这个以前尝试过，所以这次打算多.少吃几天.或者不吃 看看我 身体到底什么情况 )他也只会回归到我两天没吃饭之前的体重并不会增加，像跟一些博主学的什么低卡的餐 也还是减不了 当然可能长时间会减 但是我感觉太慢了 但我也没说要太快 只是我不明白我身体怎么的事儿 那个体重是真的一两不掉