我们每个人的膝关节中有两块半月板，内侧的呈“C”形，外侧的呈“O”形，因外形像个月牙儿，故得名“半月板”。半月板其实就是我们膝关节内的一个“垫儿”，这个“垫儿”能避免我们大腿的股骨和小腿的胫骨直接接触撞击，起到缓冲减震、保护膝关节的重要作用。
半月板损伤之后，整个下肢肌肉都会开始不均匀的萎缩，会严重影响下肢功能。因此，需要在症状控制之后，尽早进行下肢的拉伸、关节活动度和肌肉力量训练，防止肌肉萎缩，减轻膝关节的压力。安馨康复中心温馨提示：如果需要重返高水平的运动，则需要进行本体感觉、协调、敏捷性等康复治疗。安馨康复中心，你不变的选择！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。
这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。
半月板损伤术后，患者面临的最大问题是膝关节如何恢复到更好功能。术后早期康复锻炼可以帮助改善局部血液循环，增加肌肉力量，预防肌腱及关节囊粘连和挛缩，因此需要尽早恢复关节和肢体的功能。
记住，恢复半月板损伤的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。遵循康复师的建议和指导，进行适当的锻炼和休息，有助于促进恢复。