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当停跑遇上感冒,下滑? 断崖! 我擦! 兄弟们我还能恢复吗?

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好不容易回学校有跑道了想猛猛开练
这万恶的感冒啊,几年没遇见过这东西了
这次一见面艹我一星期还不走谁顶得住啊
年初还能4分25心率160
再不济经过两个月五十公里跑量
外加断了17天,刚恢复跑两次
这也还能4分40心率160
刚准备猛猛加跑量
然后就感染生化病毒了,隔屁
憋不住跑了几次
今天这4分40心率175我焯
我还能回去吗家人们
我真不想跑个近五分配都要红温拼命顶啊





IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-03-21 20:43回复
    慢慢来·我这里一到春天就雨多·一般都下一个星期,然后2天阴·每年这个时候都下滑夏天再重新来过


    IP属地:广西2楼2024-03-21 21:41
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      感冒别跑!!! 能恢复的,靠的是时间。
      剧烈跑步后抵抗力很低,我之前都是这样生病的,要注意


      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-03-22 06:56
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        我这个月感冒了三次,推测是🐏+流感+风寒,现在人已经废了


        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2024-03-22 12:24
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          又跑了几次,今天不错,感冒差不多结束了,不知道什么科学原理,虽说我开局特意放慢了,因为计划十公里。
          然后发现怎么跑心肺一丁点反应没有,虽然心率还是偏高,但顶到180心率才有一点憋的感觉,毫无那种头晕缺氧心肺类似疼痛的极点感,四分出头冲了两三公里感觉前几天六分配都要比这难受
          平均速度心率比之前还是差很多,但体感舒服太多了



          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-03-26 20:58
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            不错不错,十天心率的改善。事实证明是有救的。



            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-03-31 21:08
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