主要为手、头部、嘴唇及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，拿东西，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重。这也是特发性震颤的。

一，多健身、多旅行
多锻炼身体，老年人腿脚并不像成年人那样利索，所以要多运动，坚持锻炼，多让爸妈去旅行，让他们的身心得到释放，缓解压力，只有这样我们的爸妈才能更健康
二。喝茶能有效预
新加坡国立大学和国立脑神经学院的研究发现，多喝红茶可能降低患上帕金森症的风险。

大多数手抖不是病，其实几乎每个人，在保持某一个姿势，或进行像穿针引线等精细动作时都会出现细微抖动。
而在一些状态下，这种抖动会更明显，比如：兴奋、恐惧、紧张等情绪时，使用某些药物，或刚停用某些药物后 喝酒后 吸烟或喝咖啡后 如果这些抖动或震颤是单纯的细小震颤

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，通常在中老年人中出现。这种疾病可以引起肌肉僵硬、震颤、运动缓慢和平衡问题等症状。对于患有帕金森病的人来说，这是一种非常困难的生活方式，但这并不意味着他们不可以过上充实、正常的生活。

手抖，行动迟缓才是帕金森病的必有症状，并伴随着肌肉僵直、步态不稳的状况，有些还会出现情绪低落、焦虑、疲劳、睡眠障碍、认知障碍、便秘等非典型症状。

多锻炼身体，老年人腿脚并不像成年人那样利索，所以要多运动，坚持锻炼，多让爸妈去旅行，让他们的身心得到释放，缓解压力，只有这样我们的爸妈才能更健康

一，多健身、多旅行
多锻炼身体，老年人腿脚并不像成年人那样利索，所以要多运动，坚持锻炼，多让爸妈去旅行，让他们的身心得到释放，缓解压力，只有这样我们的爸妈才能更健康
二。喝茶能有效预
新加坡国立大学和国立脑神经学院的研究发现，多喝红茶可能降低患上帕金森症的风险。

要改善手抖问题，通常需要针对具体原因采取不同的治疗方法。以下是一些可能的方法来帮助恢复和改善手抖：
基本震颤的管理：对于基本震颤，目前没有治愈方法，但可以通过一些方法来减轻症状，如：
保持身体和手部肌肉的放松状态。

特发性震颤的治疗方法包括西药治疗、经颅磁刺激、中药治疗、针灸治疗和手术治疗。

1.饮食清淡
帕金森病除了药物治疗外，饮食的合理调配也非常重要。由于患病者多数为老年人，有的还伴有心脑血管系统其他突变，原则上饮食以清淡、少油腻、易消化的膳食为主。
2.多摄入纤维素
便秘在患帕金森病的人群中非常常见。因此帕金森患者要积极预防便秘的发生，重点是要改变饮食结构。每天要吃足够的含纤维素的食物，而且喝足够的水。水分与纤维素共同作用，保持大便通畅。
3.保护血液健康
帕金森病的症状主要是由环境或遗传引起的。每个人都应该注意保护周围环境，避免有害气体污染。尽量避免接触有害物质，如一氧化碳，二氧化碳，汞等，这些物质容易影响大脑的功能，从而诱发帕金森。

大多数手抖不是病，其实几乎每个人，在保持某一个姿势，或进行像穿针引线等精细动作时都会出现细微抖动。
而在一些状态下，这种抖动会更明显，比如：兴奋、恐惧、紧张等情绪时，使用某些药物，或刚停用某些药物后 喝酒后 吸烟或喝咖啡后 如果这些抖动或震颤是单纯的细小震颤

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