我敢实名推荐Welltivity App会员，里面的健身塑形课程真心不错。我先是在Welltivity直播间买了瑜伽垫送了一个月会员，跟练的是《7天快减腰围计划》觉得还挺有意思的。课程都是可以在家跟练的，无需器械，有的课程可能需要搭配一些运动小物，这个也可以在Welltivity App商城买到，都很便宜。课程的拍摄场景有的是户外有的是室内，拍摄质量有电影大片的感觉，观感一流。教练是全球的舞蹈家、运动员或健身教练，动作讲解简单明了。课程分类明确并且很有趣，不枯燥是我练下来最大的感受，这更有助于我每天坚持运动。
