坚持。做点别的事分散注意力，要在思想上排斥它

戒烟，并不是单纯地忍住不再抽烟，然后一段时间后就会不想抽了——不是这样的！
旧的烟文化用“吸烟是乐趣享受，是精神寄托慰籍”之类错误观念，编造谎言，烟民被洗脑后，那些错误的吸烟价值观就生根在自己潜意识里，每当喜怒哀乐情绪波动无聊的时候，它就会支配你“抽一支”，仔细揣摩下自己内心，是不是这样的？
所以，戒烟要主动去改变错误的吸烟价值观，在这个基础上，坚持不抽才是有效的戒烟。
思想意识改变越快，戒烟成功越早！

抽了四五年，为什么我感觉抽不抽都无所谓，可以戒掉

加油

起码还要熬个一年

加油

抽了12年了，戒了100天，戒烟后感觉身体呼吸特别舒服，空气都是甜甜的

戒烟两年路过。😌祝福大家早日戒烟

别去想它，你越想它，它越来劲，你当它是个小垃圾，不值一提，它不过是对身体毫无益处的坏东西，你要解脱了，要回归曾经正常生活，要像不抽烟的人一样过日子了，压力小了，放空了

情绪别波动，越轻松愉快，烟瘾来的越弱

跟我戒撸时间差不多

加油，最难的前七天已经熬过去了
往后越来越轻松了

戒烟8个月路过。戒烟前每天两包，戒烟开始第一天到现在中途没有抽过一根烟。无论喝酒还是玩牌。我自豪。希望越来越多的人戒烟成功，远离吸烟，吸烟有害健康。

扯淡