具体区分的办法就是，感受那个，感受这个世界的那个视角。我的办法就是，尽量抽离你的注意力焦点，问问自己，是否还有别的，更外面的，感受这个世界的视角。比如闭上眼睛，去除了眼睛看到的世界的焦点。慢慢呼吸，去除脑子里面各种胡思乱想的干扰。去除你的各种感觉，寻找，还有什么感觉吗？问自己，是谁在感受着一切？

对，是你自己。那么你自己在哪里？那个感受世界的你，在哪里？那个不依赖任何其他感官的那个你自己，在哪里？

慢慢的，细细的，从日常的感觉中，剥离出来那种独特的，“我”的感觉。然后专注于这种感觉。这个时候，我似乎有一种，我在感受着一个“东西”，这个“东西”不是我，但又是我。熟悉，又陌生。近在咫尺，却一不留神就再也抓不到。

不断感受着这种“我”的感觉，慢慢的，眼前慢慢显现出一张白色的网络，这白色的网络逐渐勾勒出我侧身躺着面对着的我的衣柜。衣柜下面几个箱子是白色的，衣柜上方空的地方是黑的，在上方的衣服是白色勾勒的不规则的形状。

这时候，我发现黑色背景后，似乎有许许多多的密密麻麻的白色的线，这些密密麻麻的线十分不规则，但是大体却勾勒出了衣柜、衣服、还有地下柜子的形状。

信息面！我脑子里这种想法冒出来，我又不断努力平复心情，继续感受这幅蜘蛛网一般的画面。结果好景不长，持续了几秒钟，这幅画面就慢慢消失了。

然后，再也无法保持那种感受“我”的状态，心情似乎激动了起来，再也看不到那副画面了。回想起来，这幅画面居然如此生动，令我印象颇深。

有啥用 信息面

我看到过刱新面。

昨天4点睡的。。。困死。中午回去补觉，感觉“我”，很容易就感觉到“我”的感觉了，“我”看着前方，感受着前方，很有意思。

不断感受不断感受，中间大概经历的混沌的似睡非睡的感觉忘了，直到

我突然脑袋不断膨胀，胀痛，然后，到达了顶点！以前也有过这样的，是直接继续紧绷，一口气冲破顶点。而这次，由于到达顶点胀痛，我不敢用力，而是慢慢的，破开。

随着我用力紧绷，我感觉到前额里面有个地方有点裂开的痛的感觉，随着这种感觉还有一种，撕开的，沙子一样的声音。我一用力，就痛一点，就伴随着撕开的那种声音。

重复了四五次吧，不记得了，然后我慢慢的醒了，恢复了意识。