这几年只限于实用书的阅读，读过的有《自控力》《如何阅读一本书》《杰出青少年的七个习惯》《吸引力法则》《刻意练习》
说实话实实在在的改变了我的生活，能做到八个小时的以上专注自控时间了，这是现在我自控的上限，每天一两个小时很轻松，四五个小时加把劲也可以做到，八个小时现在正在养成。
现在生活上遇到很多事已经很少去怪这个怪那个了，更多的是在想怎么解决，遇到不顺心事感觉恶心的人，在我脑子里待不了几分钟就不去想他了，继续干自己要干的事情，也会给自己这一周安排要做的事情，日记冥想真正的坚持了起来每天不落下
外人可能看不出变化，但自己感觉最大的变化，也是我最喜欢的变化是在读书方面，真正意义的爱看书，不是为了解决问题去看书了，自己也感觉到了比较会看书的境界了，对这本书是怎么去讲这个主题的，怎么划分的，具体说了什么有了更深入的了解，看书能看的更明白了，在实践中去学习，把自己当成实验的个体去检验，反复的学习