和我情况差不多，像我们这种敏感体质平时还是少喝凉的东西。遇到这种情况，可以吃点新必奇蒙脱石散，采用天然成分蒙脱石，通过吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，达到快速止泻的目的。它适用所有人群，安全性高，孕妇、儿童、老人等都能用。另外，在肠胃功能没有得到恢复之前，对于饮食应给予合理的控制。可以采用低渣半流质饮食，主要以易消化且细软食物为主，例如白米粥、西红柿鸡蛋等，但是韭菜与芹菜等粗纤维蔬菜尽量少吃。