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伞兵707
坚定信念
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打卡jiese 八段锦 打坐 站桩 希望各位师兄监督 鼓励 和师兄们一起变好
送TA礼物
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1楼
2024-02-13 22:18
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伞兵707
坚定信念
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下午打坐20分钟 八段锦一套 站桩只有八分钟 刚开始站桩 不是身体承受不住 但是太无聊了 有什么办法吗 我看别的帖子说站桩不能分心听小说看电视之类的
IP属地:贵州
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2楼
2024-02-13 22:18
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小牛哞
自戒助人
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嘛,有了决定戒色初心的初心非常棒
不过不用太在意“发帖打卡”,因为……客观上没有用,稍微有点功利哈。
戒色初心者的话,想入门,一定要先“落实学习”。
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3楼
2024-02-13 22:24
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小牛哞
自戒助人
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然后,所谓“八段锦、打坐、站桩”,是前现代人口巩固自我意识和精神状态的手段(要有自己在做了什么的实感),效果“就那样”;
要戒手淫就落实学习和断念,恢复就好好睡觉吃饭,多有氧运动。
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4楼
2024-02-13 22:26
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小牛哞
自戒助人
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然后复制一点戒手淫相关
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5楼
2024-02-13 22:26
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小牛哞
自戒助人
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戒手淫,首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”;盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断),因为素养没有实质的提升。
IP属地:福建
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6楼
2024-02-13 22:26
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小牛哞
自戒助人
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成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。
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7楼
2024-02-13 22:27
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小牛哞
自戒助人
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要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,要专业系统地戒色,提高综合觉悟。
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8楼
2024-02-13 22:27
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小牛哞
自戒助人
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戒色初心者的话,给您三个提醒:
1:一定要系统地学习戒色知识,否则一定失败,没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者,一定要从第1季开始,系统地往后看,一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候,会有第一个 欲望高峰期 ,要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3:非必要,不要掺杂信仰来戒色,客观实践和统计学都证明其不是必须。
IP属地:福建
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9楼
2024-02-13 22:27
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贴吧用户_JS6y887
自戒助人
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加油
IP属地:山东
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10楼
2024-02-13 22:27
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伞兵707
坚定信念
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我才20岁 身体问题太多了 尿酸高 胆红素高 飞蚊症 手上还有蜘蛛痣(看起来有点像 不知道是不是)斑秃 胃炎 消化不好 长痘 yw zx 蛇jing都没有快感 不知道能不能恢复好
IP属地:贵州
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11楼
2024-02-13 22:27
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从头再来h
自戒助人
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加油
IP属地:江西
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12楼
2024-02-13 23:04
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伞兵707
坚定信念
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打卡第二天 jiese 第五天 早上站桩15分钟 八段锦一套 下午打坐23分钟 八段锦一套 比昨天有进步 时间更长了 但是站桩还是太枯燥了 身体还能站 但是心理太无聊就有点燥
IP属地:贵州
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13楼
2024-02-14 15:13
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伞兵707
坚定信念
5
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jiese第6天 下午站桩15分 八段锦一套
IP属地:贵州
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15楼
2024-02-16 00:27
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如如不动cgw
彻底戒除
9
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不要看hp,它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频,它容易产生邪思邪念
不要意淫,它暗耗肾精,损害人的正气
不要玩下体,它是破戒的导火索
兄弟,一定要加油努力戒色,改变自己的命运!一灯能破千年暗,一智能灭万年愚!
IP属地:江苏
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16楼
2024-02-23 23:02
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