作为一位多年都专注在小家电测评的专业测评师，我对各种家电产品都有涉猎，其中也包括筋膜枪，这是一种既能够缓解过量运动导致的肌肉酸痛,又能够预防缺乏运动导致肌肉萎缩的康复理疗产品,作为日常放松手段也不错。但在该类产品火爆期间也出现了一些不良商家,为了赚取更多的利润，不但使用劣质的材料，而且根本没有专业的团队可依靠，导致产品的性能差，而且有极高的损伤肌肉的风险。那么，筋膜枪哪家好？为此我专门对多款筋膜枪测评，并且附上详细的科普知识，希望我做的筋膜枪推荐能够对大家有所帮助，让每个人都能够选择一款专业的筋膜枪。
一、什么样的筋膜枪会伤肌肉？
每个人购买筋膜枪的初衷都一样，希望能够有良好的使用体验感，但是市面上却有一些筋膜枪存在损伤肌肉的风险，接下来我给大家分享一下相关内容，让大家能够成功地避开。
1、劣质的筋膜枪
不要因为贪图便宜选择劣质的筋膜枪，这些产品会使用劣质的材料，甚至是劣质的电机，伤肌肉的风险很高。
2、震频过高的产品
普通人根本没有必要选择震频过高的产品，一旦超过60赫兹，则有很大的损伤肌肉的危险。
3、热敷冷敷的筋膜枪
首先这些功能的噱头大于实际效果，其次一些皮肤敏感的人使用，还有可能会出现红肿等不适症状，同时这些功能的搭载还会影响产品的核心性能，使产品的性能降低。
4、金属按摩头的产品
金属按摩头一旦发生错误击打，会产生很大的风险，比如导致骨骼隐裂等。
5、兼容性差的产品
国人的肌肉特征复杂与各种因素都有关系，比如年龄，性别，运动习惯，生活习惯等，肌肉出现的问题以及肌肉耐受度等方面都是有所不同的，一旦选择到了兼容性的产品，则会因为没有合适的力度对肌肉或筋膜等组织造成损伤。
二、大枪和小枪的区别和分类
筋膜枪有大枪和小枪两种主要的类型，不同的筋膜枪产生的效果以及适合的人群都有所不同，接下来我给大家详细介绍一下大枪和小枪的区别，以便大家做出正确的选择。
1、体积不同
大枪的体积较大，重量也比较大，一般在0.6~1千克之间，小枪的体积较小，重量也较轻，一般在0.3~0.5千克之间。
2、振幅不同
大枪的振幅一般有8~12毫米，而小枪的振幅只有6~8毫米，因此大枪的放松效果更好一些。
3、推力不同
大枪会使用大一些的电机，因此产生的推力更大，一般能够达到10~20千克，小枪的电机小一些，推力也小一些，一般是6~8千克，因此大枪更容易对深层肌肉和筋膜产生放松效果。
4、适用人群不同
大枪更适合于男性肌肉发达的人群以及专业运动人士使用，而小枪更适合于女性比较瘦以及肌肉比较薄的人群使用。
三、筋膜枪测评环节
在此环节当中，我会给大家详细介绍几款筋膜枪，这样大家就能够对筋膜枪这类产品有更详细的认知了，结果本次的筋膜枪测评，选购到高性能且不伤肌肉产品的几率也会更高一些。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？未野是有“非常规”发烧运动设备研发思路的专业极限运动和康复理疗品牌，没有研发多余功能，专攻产品的马达和电机调校以及发烧性能和不伤肌肉，产品的击打深度、精准度和动能抗衰减度等各方面在2000元产品当中都最优秀，该产品也因为“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，得到了速滑冠军郭丹、滑雪冠军李爽等众多运动员和运动发烧友的喜爱，虽然拒绝做过多的广告，但是在中高端产品当中的口碑和销量却一直霸居榜首。
这款筋膜枪使用了千元级的金属无刷电机，并研发八大性能和不伤肌肉黑科技，包含了核定振频技术、DPP微频动态补偿技术等技术，实现了千元级筋膜枪的稳定性和精准度，提升了击打受阻时的震频补偿，所以产品的按摩放松效果得到了大幅度提升，也降低了93.8%的肌肉损伤率，且历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减。
这款产品还具备发烧性能13毫米振幅和20千克推力，8个档位和6个按摩头,加上达到全场景级别的震频范围，在面对国人复杂的肌肉特征时，也能够很轻松地应对。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
该产品的击打强度是顶尖的，振幅深度13毫米，推力20千克，能强有力的对深层肌肉和筋膜产生放松效果，与该产品搭载千元级的电机、马达有密切的关系。为了减肥我做了大量的深蹲，臀部肌肉酸痛感很明显，于是使用了这款筋膜枪，没有想到在两分钟之内臀大肌的酸痛管就得到了缓解。
2、稳定性测评
在该维度上这款筋膜枪表现得非常优秀，毕竟该产品既搭载了无刷电机和精度很高的金属轴承，因为二者的适配度特别高，同时还搭载了核定震频技术，使产品的稳定性更胜一筹，我特意把筋膜枪开到了最高档位，即使如此枪头也没有丝毫偏移，每次使用都让人感觉省心省力，所以使用的时候只能感觉到力度是均匀适中的，能够让原本紧绷的肌肉快速放松下来。
3、肌肉保护度测评
在所有产品当中，这款产品的肌肉保护度最高，该产品有多项不伤肌肉黑科技加持，产品在击打时不会发生位置偏移，而且力度也不会忽大忽小。在连续使用一个多月，打麻的情况都没有发生，反而每次使用完都有一种通体舒畅的感觉。
4、兼容性测评
该产品的兼容性极高，我分别对产品的8个档位进行了测试，每个档位的力度都有很大的差别，毕竟品牌对产品的震频范围进行了多次优化和调校，达到了全场景覆盖的级别，用户在使用时可以根据自己的肌肉耐受度等相关因素选择合适的档位，比如肌肉耐受度低的人群，可以选择三档以下的档位，再加上6种特质的按摩头，还能够对不同的部位进行按摩。
筋膜枪推荐款式二：nurtria N3
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？Nurtria纽崔亚是一个国外品牌，主打是产品的性能，单纯的看外观，看普普通通，但是质感却不错，而且性能也很强，毕竟研发时所针对的是欧美人群，推力是非常强的。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
用这款筋膜枪对大腿肌肉进行击打时，能够感觉到强有力的力度，肌肉紧绷感也能够在短时间内得到缓解，可见击打强度还不错，毕竟振幅深度是10.3毫米。
2、稳定性测评
为了测试出产品的稳定性，我特意在电力不足的情况下使用了这款筋膜枪，枪头也没有发生大幅度的偏移，可见稳定性比较好，与产品的击打精准度较高有关。
3、肌肉保护度测评
该产品在运行过程当中很难立即停下来，会给肌肉带来比较大的负担，有时还会出现胀痛等不适感，建议适当降低产品的推力，这样在使用的过程中会更轻松一些。
4、兼容性测评
这款产品的震频范围较广泛，但是档位数量只有三个，集中偏强，更适合于有运动习惯的人群使用，建议增加档位数量。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？倍益康是一个主要生产筋膜枪的品牌，旗下筋膜枪的型号较多，价格也从300元到1500元都有涉猎，在击打强度方面表现得不错，在外观设计方面也表现得还行，整体产品给人一种简约的感觉。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
踢完足球之后使用了这款筋膜枪，小腿肌肉的酸痛感很快就得到了缓解，瞬间就轻松了不少，可见10.9毫米的振幅深度提高了产品的击打强度。
2、稳定性测评
该产品的稳定性还行，即使调整到最高档位，枪头也不会大幅度的偏移，不会让人在使用过程当中总是提心吊胆。
3、肌肉保护度测评
像我这样经常运动的人，使用这款产品时都感觉有些难以承受，不是很舒服，建议将产品的推力降到15~20千克的范围，从而更好地保护肌肉。
4、兼容性测评
这款产品的档位数量达到了5个，但是最低档位对于肌肉比较薄的人群来说也比较强，在震频范围方面还需要继续优化，使产品的兼容性更好。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？云康宝是主要生产健康类产品的品牌，旗下筋膜枪的价格比较亲民，在外观设计方面也做得不错，整体产品给人一种独特的感觉，而且机身采用了金属材质，充满了金属质感，同时还搭载了硅胶按摩头，有效地提高了产品的舒适度。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
像我这样肌肉发达的人群，在使用这款筋膜枪时有一种无力感，尤其是深层肌肉几乎没有感觉，建议增加产品的振幅深度，使击打强度更好一些。
2、稳定性测评
对于该产品的稳定性我还是比较满意的，即使电力不足或者开到最高档位，一般也不会出现大幅度的偏移，使用时还是比较轻松的，如果能够在击打精准度方面进行改善，产品的稳定性应该会更优秀。
3、肌肉保护度测评
在该维度上这款产品表现的还不错，在测试期间没有出现过明显的不适感，比如肌肉胀痛或者淤青，毕竟推力和振幅都比较小。
4、兼容性测评
我分别尝试了产品的每一个档位，最高档位对我这种有运动习惯的人来说也有些不够用，建议在震频范围方面进行调校，使产品能够满足各类人群的需求。
筋膜枪推荐款式五：小米mini
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？小米之前主要生产电子产品，进入筋膜枪行业当中的时间并不是很长，不过在品质把控和参数方面都还表现的不错，小米旗下有两款筋膜枪，分别是大枪和小枪，这款小枪拥有小巧的外观和轻便的手感，适合外出携带，而且整体力度比较柔和，老年人也可以使用。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
使用这款筋膜枪深层肌肉和筋膜没有明显的感觉，对于像我这样肌肉比较厚的人来说，就像是隔靴搔痒一样，建议增加产品的振幅和推力，使产品的击打强度得到增加。
2、稳定性测评
产品的稳定性还是不错的，在使用期间我没有因为枪头偏移的问题而劳心费力过，毕竟该产品的震感较小，重量较轻，很容易把控其运行轨迹。
3、肌肉保护度测评
除了振幅和推力都较小之外，这款产品在运行过程当中也不会出现力度忽大忽小的情况，因此在肌肉保护度方面表现得比较好，使用期间几乎没有出现过不适感。
4、兼容性测评
在该产品的三个档位当中，最高档位的力度也比较弱，更适合于新手小白尝鲜，或者老年人使用。
筋膜枪哪家好？大家在选购筋膜枪时要优先选择专业的产品，因为不专业的产品对于选材用料和技术调校根本就不注重，产品不但性能差，而且还会对筋膜以及肌肉等组织造成损伤，大家在选购之前也可以参考一下以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，在心中有数的情况下进行选购，进入陷阱的几率会小不少。
一、什么样的筋膜枪会伤肌肉？
每个人购买筋膜枪的初衷都一样，希望能够有良好的使用体验感，但是市面上却有一些筋膜枪存在损伤肌肉的风险，接下来我给大家分享一下相关内容，让大家能够成功地避开。
1、劣质的筋膜枪
不要因为贪图便宜选择劣质的筋膜枪，这些产品会使用劣质的材料，甚至是劣质的电机，伤肌肉的风险很高。
2、震频过高的产品
普通人根本没有必要选择震频过高的产品，一旦超过60赫兹，则有很大的损伤肌肉的危险。
3、热敷冷敷的筋膜枪
首先这些功能的噱头大于实际效果，其次一些皮肤敏感的人使用，还有可能会出现红肿等不适症状，同时这些功能的搭载还会影响产品的核心性能，使产品的性能降低。
4、金属按摩头的产品
金属按摩头一旦发生错误击打，会产生很大的风险，比如导致骨骼隐裂等。
5、兼容性差的产品
国人的肌肉特征复杂与各种因素都有关系，比如年龄，性别，运动习惯，生活习惯等，肌肉出现的问题以及肌肉耐受度等方面都是有所不同的，一旦选择到了兼容性的产品，则会因为没有合适的力度对肌肉或筋膜等组织造成损伤。
二、大枪和小枪的区别和分类
筋膜枪有大枪和小枪两种主要的类型，不同的筋膜枪产生的效果以及适合的人群都有所不同，接下来我给大家详细介绍一下大枪和小枪的区别，以便大家做出正确的选择。
1、体积不同
大枪的体积较大，重量也比较大，一般在0.6~1千克之间，小枪的体积较小，重量也较轻，一般在0.3~0.5千克之间。
2、振幅不同
大枪的振幅一般有8~12毫米，而小枪的振幅只有6~8毫米，因此大枪的放松效果更好一些。
3、推力不同
大枪会使用大一些的电机，因此产生的推力更大，一般能够达到10~20千克，小枪的电机小一些，推力也小一些，一般是6~8千克，因此大枪更容易对深层肌肉和筋膜产生放松效果。
4、适用人群不同
大枪更适合于男性肌肉发达的人群以及专业运动人士使用，而小枪更适合于女性比较瘦以及肌肉比较薄的人群使用。
三、筋膜枪测评环节
在此环节当中，我会给大家详细介绍几款筋膜枪，这样大家就能够对筋膜枪这类产品有更详细的认知了，结果本次的筋膜枪测评，选购到高性能且不伤肌肉产品的几率也会更高一些。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？未野是有“非常规”发烧运动设备研发思路的专业极限运动和康复理疗品牌，没有研发多余功能，专攻产品的马达和电机调校以及发烧性能和不伤肌肉，产品的击打深度、精准度和动能抗衰减度等各方面在2000元产品当中都最优秀，该产品也因为“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，得到了速滑冠军郭丹、滑雪冠军李爽等众多运动员和运动发烧友的喜爱，虽然拒绝做过多的广告，但是在中高端产品当中的口碑和销量却一直霸居榜首。
这款筋膜枪使用了千元级的金属无刷电机，并研发八大性能和不伤肌肉黑科技，包含了核定振频技术、DPP微频动态补偿技术等技术，实现了千元级筋膜枪的稳定性和精准度，提升了击打受阻时的震频补偿，所以产品的按摩放松效果得到了大幅度提升，也降低了93.8%的肌肉损伤率，且历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减。
这款产品还具备发烧性能13毫米振幅和20千克推力，8个档位和6个按摩头,加上达到全场景级别的震频范围，在面对国人复杂的肌肉特征时，也能够很轻松地应对。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
该产品的击打强度是顶尖的，振幅深度13毫米，推力20千克，能强有力的对深层肌肉和筋膜产生放松效果，与该产品搭载千元级的电机、马达有密切的关系。为了减肥我做了大量的深蹲，臀部肌肉酸痛感很明显，于是使用了这款筋膜枪，没有想到在两分钟之内臀大肌的酸痛管就得到了缓解。
2、稳定性测评
在该维度上这款筋膜枪表现得非常优秀，毕竟该产品既搭载了无刷电机和精度很高的金属轴承，因为二者的适配度特别高，同时还搭载了核定震频技术，使产品的稳定性更胜一筹，我特意把筋膜枪开到了最高档位，即使如此枪头也没有丝毫偏移，每次使用都让人感觉省心省力，所以使用的时候只能感觉到力度是均匀适中的，能够让原本紧绷的肌肉快速放松下来。
3、肌肉保护度测评
在所有产品当中，这款产品的肌肉保护度最高，该产品有多项不伤肌肉黑科技加持，产品在击打时不会发生位置偏移，而且力度也不会忽大忽小。在连续使用一个多月，打麻的情况都没有发生，反而每次使用完都有一种通体舒畅的感觉。
4、兼容性测评
该产品的兼容性极高，我分别对产品的8个档位进行了测试，每个档位的力度都有很大的差别，毕竟品牌对产品的震频范围进行了多次优化和调校，达到了全场景覆盖的级别，用户在使用时可以根据自己的肌肉耐受度等相关因素选择合适的档位，比如肌肉耐受度低的人群，可以选择三档以下的档位，再加上6种特质的按摩头，还能够对不同的部位进行按摩。
筋膜枪推荐款式二：nurtria N3
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？Nurtria纽崔亚是一个国外品牌，主打是产品的性能，单纯的看外观，看普普通通，但是质感却不错，而且性能也很强，毕竟研发时所针对的是欧美人群，推力是非常强的。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
用这款筋膜枪对大腿肌肉进行击打时，能够感觉到强有力的力度，肌肉紧绷感也能够在短时间内得到缓解，可见击打强度还不错，毕竟振幅深度是10.3毫米。
2、稳定性测评
为了测试出产品的稳定性，我特意在电力不足的情况下使用了这款筋膜枪，枪头也没有发生大幅度的偏移，可见稳定性比较好，与产品的击打精准度较高有关。
3、肌肉保护度测评
该产品在运行过程当中很难立即停下来，会给肌肉带来比较大的负担，有时还会出现胀痛等不适感，建议适当降低产品的推力，这样在使用的过程中会更轻松一些。
4、兼容性测评
这款产品的震频范围较广泛，但是档位数量只有三个，集中偏强，更适合于有运动习惯的人群使用，建议增加档位数量。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？倍益康是一个主要生产筋膜枪的品牌，旗下筋膜枪的型号较多，价格也从300元到1500元都有涉猎，在击打强度方面表现得不错，在外观设计方面也表现得还行，整体产品给人一种简约的感觉。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
踢完足球之后使用了这款筋膜枪，小腿肌肉的酸痛感很快就得到了缓解，瞬间就轻松了不少，可见10.9毫米的振幅深度提高了产品的击打强度。
2、稳定性测评
该产品的稳定性还行，即使调整到最高档位，枪头也不会大幅度的偏移，不会让人在使用过程当中总是提心吊胆。
3、肌肉保护度测评
像我这样经常运动的人，使用这款产品时都感觉有些难以承受，不是很舒服，建议将产品的推力降到15~20千克的范围，从而更好地保护肌肉。
4、兼容性测评
这款产品的档位数量达到了5个，但是最低档位对于肌肉比较薄的人群来说也比较强，在震频范围方面还需要继续优化，使产品的兼容性更好。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？云康宝是主要生产健康类产品的品牌，旗下筋膜枪的价格比较亲民，在外观设计方面也做得不错，整体产品给人一种独特的感觉，而且机身采用了金属材质，充满了金属质感，同时还搭载了硅胶按摩头，有效地提高了产品的舒适度。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
像我这样肌肉发达的人群，在使用这款筋膜枪时有一种无力感，尤其是深层肌肉几乎没有感觉，建议增加产品的振幅深度，使击打强度更好一些。
2、稳定性测评
对于该产品的稳定性我还是比较满意的，即使电力不足或者开到最高档位，一般也不会出现大幅度的偏移，使用时还是比较轻松的，如果能够在击打精准度方面进行改善，产品的稳定性应该会更优秀。
3、肌肉保护度测评
在该维度上这款产品表现的还不错，在测试期间没有出现过明显的不适感，比如肌肉胀痛或者淤青，毕竟推力和振幅都比较小。
4、兼容性测评
我分别尝试了产品的每一个档位，最高档位对我这种有运动习惯的人来说也有些不够用，建议在震频范围方面进行调校，使产品能够满足各类人群的需求。
筋膜枪推荐款式五：小米mini
筋膜枪推荐理由：
筋膜枪哪家好？小米之前主要生产电子产品，进入筋膜枪行业当中的时间并不是很长，不过在品质把控和参数方面都还表现的不错，小米旗下有两款筋膜枪，分别是大枪和小枪，这款小枪拥有小巧的外观和轻便的手感，适合外出携带，而且整体力度比较柔和，老年人也可以使用。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
使用这款筋膜枪深层肌肉和筋膜没有明显的感觉，对于像我这样肌肉比较厚的人来说，就像是隔靴搔痒一样，建议增加产品的振幅和推力，使产品的击打强度得到增加。
2、稳定性测评
产品的稳定性还是不错的，在使用期间我没有因为枪头偏移的问题而劳心费力过，毕竟该产品的震感较小，重量较轻，很容易把控其运行轨迹。
3、肌肉保护度测评
除了振幅和推力都较小之外，这款产品在运行过程当中也不会出现力度忽大忽小的情况，因此在肌肉保护度方面表现得比较好，使用期间几乎没有出现过不适感。
4、兼容性测评
在该产品的三个档位当中，最高档位的力度也比较弱，更适合于新手小白尝鲜，或者老年人使用。
筋膜枪哪家好？大家在选购筋膜枪时要优先选择专业的产品，因为不专业的产品对于选材用料和技术调校根本就不注重，产品不但性能差，而且还会对筋膜以及肌肉等组织造成损伤，大家在选购之前也可以参考一下以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，在心中有数的情况下进行选购，进入陷阱的几率会小不少。
