大家加油

加油💪💪

加油加油

加油加油加油

加油！

加油

加油

问好慧剑师兄，这么多年过去了您还在，当初的师兄前辈很少再看到了，说来也惭愧！当初大号和师兄们一同起步戒色，如今师兄们都戒有所成，生活美好，自己却刚从怪圈里爬出来不久，比起师兄真是落后太多了，唉！也怪自己老是不上心，马虎戒色，不重实修，总想着玩游戏、娱乐，11月才真正下定决心，誓死戒色，努力落实戒色十规，这次我会紧跟师兄们的脚步，不再往岔路口走了
最后祝师兄2024生活更加美好，戒色境界更上一层！

加油

加油 戒色的兄弟们，降伏心魔 戒掉手淫恶习

师兄您好，之前在戒者录上看到过您的文章我以为您也像其他前辈一样回归正常生活了，没想到在戒色吧看到了您，才发现您之前还给我发的求助帖评论过，感觉惊讶也很钦佩您在戒色有成那么长时间后依旧在戒色吧鼓励戒友和分享经验，我想这就叫正己化人吧，最近我遇到了一些问题，我在2022年12月接触的戒色可是这一年过去加起来也又破了一百多次，当了一年戒油子，就在前一阵随着顿悟突破了最大天数17天，但还是又破戒了总是好了伤疤忘了疼，慢慢日课就懈怠了，到高峰期就失败，过不了20天这个坎，但也不再是之前频繁的三五天一破了，可是最近却又放假，回到家后天天很闲，最重要是每天都冻不着饿不着舒舒服服的，真是温饱思淫欲，放假九天破七次，麻木了，决心也消退了，日课也中断了，有的前辈说，过了假期关，戒色就成功一半，希望您能指点指点我怎样在假期不破戒，感激不尽

能通过自身积极行动，降低频率，就证明很自律了。
想降低频率，就要尽量忙碌，减少独处，改变不良习惯，少玩手机，少上网，不赖床，早睡早起，经常运动，最好吃素，或者少吃肉。
念头，决定行为。
邪念，决定是否破戒。
想彻底戒掉，必须具备大决心和毅力，去训练修心，下一段时间的苦功夫，从念头上，提高觉知和断念的双重能力。具体详情，可以咨询我，我免费教学，长期跟踪指导。