保持皮肤健康的秘诀主要包括以下几点：
1. 饮食均衡，摄取足够的维生素和矿物质。特别是富含抗氧化剂的食物，有助于抵抗自由基损害，维持肌肤弹性和光泽；
2. 注意防晒，避免长时间暴露在紫外线下，防止光老化；
3. 多喝水以保持身体水分充足，有利于皮肤代谢废物排出体外；
4. 选择合适的清洁产品和护肤品，遵循正确的护肤程序。用温和的洁面产品洗脸后涂上保湿乳液或霜等基础护理品即可；
5. 不熬夜、戒烟酒及保持良好的作息习惯也是重要的健康因素之一。