对于扁平足跑马拉松是否需要穿足弓支撑鞋垫的问题，首先需要了解扁平足对跑步的影响。
扁平足是指足部形状异常，使得脚底没有足够的弧度来分散冲击力，容易导致膝盖受伤和背部疼痛等问题。因此，选择合适的鞋子对于扁平足足者来说尤为重要。
在鞋子的选择上，可以考虑使用有足够缓冲和支撑的跑鞋，尤其是具有足弓支撑功能的鞋垫可以有效减轻跑步时对脚的冲击力，减少伤害风险。同时，也可以根据个人情况咨询专业人士的建议进行购买和使用。