怎么涨体重啊我要哭死了【健身吧】

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和舍友一起锻炼，舍友都涨了五六斤我除了力气涨了点体重一点没变啊，关键我和舍友吃的差不多多，我还买了蛋白粉兑着米糊都没涨多少，求大佬帮帮忙啊

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2023-12-15 03:09回复

练后加餐

，我们健身房主管都吃了一年加餐了才涨了十斤

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-12-15 06:17

以大重量复合动作为主。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-12-15 12:31

继续加油

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2023-12-15 13:00

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2023-12-15 13:01

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