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今天午饭，鸡腿去皮过粥，鸡蛋不吃黄，菜过水，买了三个丸子和一个锅贴改善口味

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-12-13 10:54回复

感觉还是有点多了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-12-13 13:00

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不同意上面不吃黄的观点，不吃黄这种论调早就过时了。。事实是蛋黄里的脂肪是优质脂肪，适量摄入有助于代谢的同时，一颗鸡蛋的热量仅为75大卡。。。。在每天3颗以内完全可以放心食用。。
你方盘盘里的食物非常健康。但是紧限于方盘里的。。

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2023-12-20 18:23

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