打工人上班眼睛劳累、儿童青少年易近视，是目前眼睛健康最大的问题，不少家长在帮助孩子保护眼睛，却只会减少小孩子使用数码产品的时间，结果还是近视！
其实想预防近视、保护眼睛，要从多方面下手，因为近视的原因是有非常多综合因素的。现在市面上比较实用的有“护眼台灯”，能对眼睛起舒缓压力、放松眼瞳的效果，是非常适合小孩子以及打工人使用的。
①护眼台灯科普环节
（1）护眼台灯真的有用吗？
有用，但护眼台灯的作用更多是改善光环境，提供充足的光线，从而起到舒缓眼睛压力，缓解用眼疲劳，长期使用下来确实是有预防近视作用的。
（2）不要买低价的台灯
很多人认为现在的台灯价格达到几百或上千元就是智商税，实际上正是大家所认为便宜划算的低价台灯，往往存在很多问题，比如亮度不足、光源不稳定、质量差等等，这样的台灯不仅使用体验不佳，还容易导致视力损伤问题。
②如何正确使用护眼台灯
为什么要讲如何正确使用台灯，是因为按照正确的方式使用，才能最大化的保护眼睛。
1.开启台灯的同时，也要保持室内大灯开启，避免单独使用台灯。
2.高度保持在40CM左右，光源如果离眼睛过近，反而会刺激眼睛。
3.亮度保持合适，不要一味调暗或调亮，家长要以孩子的感受为准。
③选购技巧分享
市面上的台灯品牌以及款式多，各种价格的都有，难免大家担心会踩坑，所以除了测评外，也针对大家在挑选中遇到的难题进行解答。
一、看品牌
在品牌选的选择一定要选有着足够专业技术，作为儿童青少年最常用的物品，产品的质量以及所搭载的技术都有着十分重要的关键性。
二、注意宣传噱头
要重点注意的是，一旦近视是不可挽回的，即便是做近视手术也仅仅是乔正，而不是彻底修复近视。而护眼台灯的作用是预防近视，和改善光环境，如果一款产品宣称能够修复近视，那么就要注意了！
三、看国标、照度
照明功能可以说是台灯的核心，而照度则决定了台灯的照明效果、提供的亮度。而目前的【读写作业台灯性能要求】中，将照度明确分为国标A级和国标AA级，所以在选择护眼台灯中应当优先选择达到国标AA级，并且最好中心照度能够达到1500lux以上。
四、看蓝光
大家都知道“蓝光辐亮度”是对眼睛有危害的，会导致近视、白内障以及人体节律伤害等等。所以不管使用人群是谁，虽然关于防蓝光有具体4个级别，但在台灯的选择上必须要选择达到RG0豁免级防蓝光的。
五、看频闪
如果一盏台灯有频闪的问题出现，那么就会十分影响使用，长期在频闪的灯光下用眼，反而会影响到眼睛健康，但台灯的频闪是始终存在的，因为光源是一帧一帧的发光的，不过但闪烁的频率达到人眼无法感知的速度，就不会造成影响，因此在选择上要选择达到“无可视频闪”。
④护眼台灯综合评价
（1）SUKER书客护眼台灯Pro
推荐指数：☑☑☑☑☑
亮点：CCTV及丁香医生认证推荐，在台灯领域中最重视视力健康的品牌，唯一实现护眼更养眼
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的110%！
中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！
另外为提升光线的立体感和学习使用的体验，增添了无重影背发光设计，将光照呈现得更加立体，孩子在写字看书时不用再担心被手阴影影响。通过自动开关灯、番茄/课堂等功能，养成正确的用眼习惯，使用更方便。
总体来说，南卡护眼台灯pro不仅具备科学健康的光源和护眼方式，真正的重塑光环境。各种功能也都真实地解决用光的痛点！
（2）明基MindDuo台灯
推荐指数：☑☑☑☑
亮点：弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌
明基MindDuo是千元高端台灯中的一个热门款式，而明基BenQ主要是投影仪出身的品牌，在台灯方面表现也不错。
沿用屋檐的结构方式，对光源做了隐藏式设计，很好的避免了光源透射时刺激眼睛。同时能看到明基MindDuo的灯头是非常有设计感的，像弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌，同时具备入座自动开关灯，搭配双模式智能调光，小孩子在使用时不需要进行任何操作。
另外明基MindDuo的质量非常好，特别是第一次拿起时明显感觉到非常重，这是因为在底部做了增重处理，可以稳稳地摆放在桌面上。不过因为品牌知名度原因，产品本身是有轻微的品牌溢价。
（3）SUKER书客护眼台灯L1
推荐指数：☑☑☑☑☑
亮点：弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌
SUEKR书客是专业级“护眼更养眼”的实力老牌，。拥有“12项黑科技护眼技术”以及核心的“RRT红光养眼技术”，在保护眼睛的同时在养眼，能够降低80%近视风险！还被CCTV以及丁香医生认证推荐，是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。
儿童青少年为什么每天多进行户外活动和晒太阳就能够降低近视的概率，中科院发现，主要原因来源于太阳的红光，每天只需要受到3分钟的红光照射，就能够降低近视的概率。因此SUKER书客专门打造了“RRT红光营养技术”，与99.8%高度还原太阳光相结合，精准剔除有害蓝光，增加有益红光，从而保护眼睛视网膜色素和上皮细胞活性，促进眼睛脉络血液循环，实现有效延缓69%的用眼疲劳，使得眼睛更放松不疲惫，并且足以降低80%近视风险！
为了提做到护眼更养眼，书客不搞多余功能和玩法，一款产品死磕八年，优化100多个性能细节，升级20多次，只为做到更好的健康安全！其他品牌作为满分的标准，却只是书客的基础要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。
书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。
（4）松下致巡台灯
推荐指数：☑☑☑
亮点：提供的光照很充足，并且照明范围也足够大
机身有一定的重量，灯杆是金属烤漆材质，底盘则是玻璃面板的设计，另外能够看到松下致巡的灯头非常大，相比其他台灯要大了一圈，因而提供的光照很充足，并且照明范围也足够大，另外灯珠也是具备全光谱芯片的，光线呈现的效果是比较适合看书写字。
通过使用下来，在光照和材质上松下致巡的表现确实比较优秀，但作为一款几年前的产品，在目前的同价位来说属于一个中上水准。
（5）飞利浦轩坦台灯
推荐指数：☑☑☑
亮点：由无数个小型微透镜组成的，能够有利于抑制眩光
飞利浦可以说是大家都知道的品牌了，不过由于LED技术愈来愈激烈，并且同质化的情况下，作为一个老品牌也是受到了很多新品牌的挑战和冲击。
飞利浦轩坦同样也是使用圆盘型的设计，材质摸起来也是冰冰凉凉的金属感，不管是设计还是选料都和松下致巡十分相似，而飞利浦轩坦的发光面和其他台灯有所不同，是由无数个小型微透镜组成的，能够有利于抑制眩光，另外其他的功能操作都设计在台灯底盘面板上，个人认为直级将功能按钮放置在底座上反而是最简洁易用的方式。
整体来说是属于比较优秀的，可惜灯珠芯片并没有全光谱芯片。
其实想预防近视、保护眼睛，要从多方面下手，因为近视的原因是有非常多综合因素的。现在市面上比较实用的有“护眼台灯”，能对眼睛起舒缓压力、放松眼瞳的效果，是非常适合小孩子以及打工人使用的。
①护眼台灯科普环节
（1）护眼台灯真的有用吗？
有用，但护眼台灯的作用更多是改善光环境，提供充足的光线，从而起到舒缓眼睛压力，缓解用眼疲劳，长期使用下来确实是有预防近视作用的。
（2）不要买低价的台灯
很多人认为现在的台灯价格达到几百或上千元就是智商税，实际上正是大家所认为便宜划算的低价台灯，往往存在很多问题，比如亮度不足、光源不稳定、质量差等等，这样的台灯不仅使用体验不佳，还容易导致视力损伤问题。
②如何正确使用护眼台灯
为什么要讲如何正确使用台灯，是因为按照正确的方式使用，才能最大化的保护眼睛。
1.开启台灯的同时，也要保持室内大灯开启，避免单独使用台灯。
2.高度保持在40CM左右，光源如果离眼睛过近，反而会刺激眼睛。
3.亮度保持合适，不要一味调暗或调亮，家长要以孩子的感受为准。
③选购技巧分享
市面上的台灯品牌以及款式多，各种价格的都有，难免大家担心会踩坑，所以除了测评外，也针对大家在挑选中遇到的难题进行解答。
一、看品牌
在品牌选的选择一定要选有着足够专业技术，作为儿童青少年最常用的物品，产品的质量以及所搭载的技术都有着十分重要的关键性。
二、注意宣传噱头
要重点注意的是，一旦近视是不可挽回的，即便是做近视手术也仅仅是乔正，而不是彻底修复近视。而护眼台灯的作用是预防近视，和改善光环境，如果一款产品宣称能够修复近视，那么就要注意了！
三、看国标、照度
照明功能可以说是台灯的核心，而照度则决定了台灯的照明效果、提供的亮度。而目前的【读写作业台灯性能要求】中，将照度明确分为国标A级和国标AA级，所以在选择护眼台灯中应当优先选择达到国标AA级，并且最好中心照度能够达到1500lux以上。
四、看蓝光
大家都知道“蓝光辐亮度”是对眼睛有危害的，会导致近视、白内障以及人体节律伤害等等。所以不管使用人群是谁，虽然关于防蓝光有具体4个级别，但在台灯的选择上必须要选择达到RG0豁免级防蓝光的。
五、看频闪
如果一盏台灯有频闪的问题出现，那么就会十分影响使用，长期在频闪的灯光下用眼，反而会影响到眼睛健康，但台灯的频闪是始终存在的，因为光源是一帧一帧的发光的，不过但闪烁的频率达到人眼无法感知的速度，就不会造成影响，因此在选择上要选择达到“无可视频闪”。
④护眼台灯综合评价
（1）SUKER书客护眼台灯Pro
推荐指数：☑☑☑☑☑
亮点：CCTV及丁香医生认证推荐，在台灯领域中最重视视力健康的品牌，唯一实现护眼更养眼
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的110%！
中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！
另外为提升光线的立体感和学习使用的体验，增添了无重影背发光设计，将光照呈现得更加立体，孩子在写字看书时不用再担心被手阴影影响。通过自动开关灯、番茄/课堂等功能，养成正确的用眼习惯，使用更方便。
总体来说，南卡护眼台灯pro不仅具备科学健康的光源和护眼方式，真正的重塑光环境。各种功能也都真实地解决用光的痛点！
（2）明基MindDuo台灯
推荐指数：☑☑☑☑
亮点：弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌
明基MindDuo是千元高端台灯中的一个热门款式，而明基BenQ主要是投影仪出身的品牌，在台灯方面表现也不错。
沿用屋檐的结构方式，对光源做了隐藏式设计，很好的避免了光源透射时刺激眼睛。同时能看到明基MindDuo的灯头是非常有设计感的，像弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌，同时具备入座自动开关灯，搭配双模式智能调光，小孩子在使用时不需要进行任何操作。
另外明基MindDuo的质量非常好，特别是第一次拿起时明显感觉到非常重，这是因为在底部做了增重处理，可以稳稳地摆放在桌面上。不过因为品牌知名度原因，产品本身是有轻微的品牌溢价。
（3）SUKER书客护眼台灯L1
推荐指数：☑☑☑☑☑
亮点：弯月般的灯头设计，提供的光照呈现出椭圆的形状，可以均匀的照亮大多数书桌
SUEKR书客是专业级“护眼更养眼”的实力老牌，。拥有“12项黑科技护眼技术”以及核心的“RRT红光养眼技术”，在保护眼睛的同时在养眼，能够降低80%近视风险！还被CCTV以及丁香医生认证推荐，是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。
儿童青少年为什么每天多进行户外活动和晒太阳就能够降低近视的概率，中科院发现，主要原因来源于太阳的红光，每天只需要受到3分钟的红光照射，就能够降低近视的概率。因此SUKER书客专门打造了“RRT红光营养技术”，与99.8%高度还原太阳光相结合，精准剔除有害蓝光，增加有益红光，从而保护眼睛视网膜色素和上皮细胞活性，促进眼睛脉络血液循环，实现有效延缓69%的用眼疲劳，使得眼睛更放松不疲惫，并且足以降低80%近视风险！
为了提做到护眼更养眼，书客不搞多余功能和玩法，一款产品死磕八年，优化100多个性能细节，升级20多次，只为做到更好的健康安全！其他品牌作为满分的标准，却只是书客的基础要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。
书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。
（4）松下致巡台灯
推荐指数：☑☑☑
亮点：提供的光照很充足，并且照明范围也足够大
机身有一定的重量，灯杆是金属烤漆材质，底盘则是玻璃面板的设计，另外能够看到松下致巡的灯头非常大，相比其他台灯要大了一圈，因而提供的光照很充足，并且照明范围也足够大，另外灯珠也是具备全光谱芯片的，光线呈现的效果是比较适合看书写字。
通过使用下来，在光照和材质上松下致巡的表现确实比较优秀，但作为一款几年前的产品，在目前的同价位来说属于一个中上水准。
（5）飞利浦轩坦台灯
推荐指数：☑☑☑
亮点：由无数个小型微透镜组成的，能够有利于抑制眩光
飞利浦可以说是大家都知道的品牌了，不过由于LED技术愈来愈激烈，并且同质化的情况下，作为一个老品牌也是受到了很多新品牌的挑战和冲击。
飞利浦轩坦同样也是使用圆盘型的设计，材质摸起来也是冰冰凉凉的金属感，不管是设计还是选料都和松下致巡十分相似，而飞利浦轩坦的发光面和其他台灯有所不同，是由无数个小型微透镜组成的，能够有利于抑制眩光，另外其他的功能操作都设计在台灯底盘面板上，个人认为直级将功能按钮放置在底座上反而是最简洁易用的方式。
整体来说是属于比较优秀的，可惜灯珠芯片并没有全光谱芯片。
