对于黑群晖系统，从i3 7100升级到i7 7700T或i5 7600T是可行的。这些处理器都是基于相同的架构，并且与您的主板兼容。不过需要注意以下几点：1. 确保您购买的是真正的ES版（工程样品）而不是假货或者是经过修改的版本。因为有些商家可能会将旧的或者损坏的CPU重新标记为ES版出售。建议在购买前进行充分的调查和核实。2. 尽管黑群晖不支持睿频技术，但是关闭睿频并不是必需的步骤。实际上，即使打开了睿频功能，在NAS使用场景下对性能的影响也很小。因此，如果您打算升级处理器并保留睿频功能，可以尝试启用它看看是否会导致任何问题。3. 如果您决定更换处理器而不更改其他硬件组件，请确保备份所有数据并将它们存储在安全的地方以防止数据丢失。此外，重新安装操作系统和应用程序之后也需要重新设置所有配置文件和参数等信息。4. 最后需要注意的是功耗问题。虽然带“T”后缀的处理器的功耗通常较低，但仍然需要考虑到整个系统的电源容量以及散热能力等因素以避免出现过热或其他故障情况发生。总之，根据您提供的信息来看，从i3 7100升级到i7 7700T或i5 7600T是可行的选择之一。但在做出决策之前应该充分了解产品性能和可靠性等方面并进行必要的风险评估和预防措施以确保稳定性和安全性。

建议留下二百，T尾标的性能输出不够猛，我二奶机就是8600T，。8700k默频80%。查个分，性能40%以内没必要折腾。我j1900的暴风二期主板还在服役。挂个zi料共享。比onedrive快多了。
就机器就降级使用是最省事省力的。

首先得看你的需求是啥，根据需求升级。

H110刷个魔改bios不就支持8代了么

自己刷不了，需要编程器