相较于普通人，牙齿矫正正畸人群的口腔护理难度更高、步骤也更繁琐，但很多人并没有认识到二者之间的区别，甚至不清楚口腔护理的必要性。目前我国牙病发病率达到了90%以上，而牙齿矫正正畸更是牙病高发阶段，即使大家现在不痛不痒，也只是因为牙病在早中期症状不明显而已，如果大家因此忽视了口腔护理，很可能出现各种口腔问题。那牙齿矫正正畸如何保护牙齿健康？大家需要注意下面这17大口腔护理禁忌雷区！
禁忌1、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，会黏着在牙套上，难以刷干净，如果大家经常食用的话，很可能导致蛀牙。
禁忌2、频繁吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的繁殖生长提供养分，牙菌斑大量繁殖之后各种牙病的发病率也会提高。
禁忌3、牙敏感严重不及时看牙医
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但若如果大家牙齿敏感到了牙齿磕碰都会疼痛，这时要及时就医，进行针对性的治疗！
禁忌4、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
禁忌5、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，能够帮大家改善牙齿矫正器施加给牙龈的压力，促进牙龈软组织的血液循环，预防牙龈萎缩。
禁忌6、让隐形牙套接触热水
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽快避免喝热的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
禁忌7、用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍都添加了染色剂、过氧化物等成分，对口腔健康的危害很大。
禁忌8、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸的朋友在治疗期间一定要做到勤于刷牙，除了吃完饭之后要刷牙，在吃过零食或水果之后也建议大家及时刷牙，可以防止牙齿被侵蚀，更好地预防龋齿问题。
禁忌9、忽视磨牙
大家注意检查自己是否存在磨牙情况，磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易出现牙齿敏感、蛀牙等问题，还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！如果大家存在磨牙的情况，需要咨询牙医加以改正。
禁忌10、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就比较敏感，而酒精与尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，牙齿容易变得更加敏感。
禁忌11、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人口腔素质差，数据显示90%以上的人都存在口腔问题，口腔环境复杂且多变，只靠手动牙刷难以满足国人的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器之后，可能会出现蛀牙问题，所以建议大家选择加了氟的牙膏来刷牙，可以帮助大家预防龋齿，牙膏大家不用买太贵是，只要是正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁等。
禁忌14、不懂得使用正畸蜡
金属牙套上面可能会有突起金属丝，佩戴时会反复剐蹭大家的口腔黏膜，导致口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上的突起，保护口腔黏膜不被伤牙，预防口腔溃疡。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
禁忌15、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂、香精等化学物质，对口腔健康没有好处，反而会破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
禁忌16、使用不恰当的方式刷牙
正确的刷牙方式十分重要，目前最受牙医推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为牙套的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
禁忌17、牙缝清洁做得不到位
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，可以定向清洁牙缝、牙龈沟，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线更推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的。
通过上述17大口腔护理禁忌雷区的讲解，大家应该知道牙齿矫正正畸期间要如何进行口腔护理了。最后我在这里再次提醒大家，牙齿矫正正畸期间一定要将口腔清洁做到位，基于口腔护理任务比较艰巨，因此我建议大家更换清洁效率更高的洁牙工具来预防和改善牙病，维护口腔健康。
禁忌1、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，会黏着在牙套上，难以刷干净，如果大家经常食用的话，很可能导致蛀牙。
禁忌2、频繁吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的繁殖生长提供养分，牙菌斑大量繁殖之后各种牙病的发病率也会提高。
禁忌3、牙敏感严重不及时看牙医
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但若如果大家牙齿敏感到了牙齿磕碰都会疼痛，这时要及时就医，进行针对性的治疗！
禁忌4、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
禁忌5、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，能够帮大家改善牙齿矫正器施加给牙龈的压力，促进牙龈软组织的血液循环，预防牙龈萎缩。
禁忌6、让隐形牙套接触热水
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽快避免喝热的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
禁忌7、用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍都添加了染色剂、过氧化物等成分，对口腔健康的危害很大。
禁忌8、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸的朋友在治疗期间一定要做到勤于刷牙，除了吃完饭之后要刷牙，在吃过零食或水果之后也建议大家及时刷牙，可以防止牙齿被侵蚀，更好地预防龋齿问题。
禁忌9、忽视磨牙
大家注意检查自己是否存在磨牙情况，磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易出现牙齿敏感、蛀牙等问题，还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！如果大家存在磨牙的情况，需要咨询牙医加以改正。
禁忌10、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就比较敏感，而酒精与尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，牙齿容易变得更加敏感。
禁忌11、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人口腔素质差，数据显示90%以上的人都存在口腔问题，口腔环境复杂且多变，只靠手动牙刷难以满足国人的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器之后，可能会出现蛀牙问题，所以建议大家选择加了氟的牙膏来刷牙，可以帮助大家预防龋齿，牙膏大家不用买太贵是，只要是正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁等。
禁忌14、不懂得使用正畸蜡
金属牙套上面可能会有突起金属丝，佩戴时会反复剐蹭大家的口腔黏膜，导致口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上的突起，保护口腔黏膜不被伤牙，预防口腔溃疡。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
禁忌15、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂、香精等化学物质，对口腔健康没有好处，反而会破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
禁忌16、使用不恰当的方式刷牙
正确的刷牙方式十分重要，目前最受牙医推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为牙套的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
禁忌17、牙缝清洁做得不到位
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，可以定向清洁牙缝、牙龈沟，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线更推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的。
通过上述17大口腔护理禁忌雷区的讲解，大家应该知道牙齿矫正正畸期间要如何进行口腔护理了。最后我在这里再次提醒大家，牙齿矫正正畸期间一定要将口腔清洁做到位，基于口腔护理任务比较艰巨，因此我建议大家更换清洁效率更高的洁牙工具来预防和改善牙病，维护口腔健康。
