NMN具有多种功效，包括但不限于：
增加NAD+的含量：NAD+在体外不仅能影响Sirtuins的活力，还可以作为聚腺苷二磷酸核糖聚合酶DNA修复酶(PARPs)的关键物质。哈佛医学院大卫·辛克莱尔教授带领的小组在2017年发现了NAD+能够修复DNA损伤。
激活SIR蛋白：NMN可以激活SIR蛋白，对心脏疾病有好处。
促进新陈代谢：随着年龄的提升，人体NMN水平逐渐下降，身体会出现退行性症状，比如肌肉退化、脑力减弱、色素加深、脱发等。NMN可以通过提高NAD+浓度、活化Sirtuin3，提高海马及肝细胞的能量代谢，从而缓解抑郁症状。NMN作为一项指标，可以客观地体现人体衰老程度。衰老症状的群体补充NMN，能高效延缓衰老症状或者恢复年轻态。
增强精力和延年益寿：NMN可以帮助中老年有更高质量的晚年生活，防止大病重病的发生。