其实我本身的牙齿是比较整齐的，但是近看下排牙齿有很明显的牙缝，吃东西很不方便，经常塞牙，在牙医的建议下我开始进行牙齿矫正正畸治疗，至今已经一年多了。在治疗前我就做了很多功课，了解到牙齿矫正正畸期间是牙病高发区，要是口腔护理做不好时，就容易出现黑三角、蛀牙、牙齿敏感等问题。所以我在口腔护理上十分注重，那今天就将我的一些口腔护理心得分享给大家，帮助大家更全面地进行口腔护理。
1、矫正器里也经常藏污纳垢，建议大家定期进行清洗，大家可以将牙套放入超声机中清洗五到十分钟，或用硬毛的牙刷来刷净牙套的内外。
2、在进行牙齿矫正正畸的时候，大家需要戒烟戒酒，因为尼古丁与酒精都具有强刺激性，如果大家在治疗期间经常的抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。
3、很多朋友会使用横向刷牙、暴力洁牙等方式来刷牙，这些方式虽然操作手法简单，但难以刷净牙齿，还会划伤牙龈，磨损牙齿，是错误的刷牙方法，牙医更推荐大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好，还不容易伤牙。
4、治疗期间，除了要进行正常的复查，每隔3到6个月还建议大家去正规口腔医院做一回全口健康检查，及时发现自己存在的牙病，尽早治疗，放在牙病越拖越重。
5、戴上牙套之后，勤于刷牙是最基本的口腔护理工作，不止是饭后要进行刷牙，在喝饮料、吃完水果、零食之后，大家也应该及时刷牙的，这样才能全面去除口腔中的食物残渣和牙菌斑，避免出现蛀牙问题。
6、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
7、在带牙套期间，大家最好不要吃零食、糖果，尤其是口香糖这类粘的零食，它的残渣会粘着在牙套上，刷牙的时候很难清洁到位，时间久了就容易引起蛀牙问题。
8、很多人在睡觉的时候有磨牙的习惯，磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被磨薄之后，可能会出现破损，这时就可能出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，大家要注意检查自己有没有磨牙的情况，如果有要及时就医。
9、如果大家在牙齿矫正正畸期间经常出现牙龈流血的情况，不一定是上火造成的，多数情况是大家的口腔护理没有做到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，这时就很容易出现牙龈出血的问题，面对这种情况，大家应该注意加强牙齿清洁，而不是盲目地降火！
10、在牙齿矫正正畸过程中，口腔环境变化较大，出现了轻微的牙齿敏感也很正常，但如果大家患有严重的牙齿敏感问题，连牙齿磕碰都觉得疼痛，这就属于异常情况了，大家要尽快就医。
11、很多人觉得用热水洗隐形牙套可以洗的更干净，但实际上高温可能会导致牙套变形，生活中大家也不要戴着隐形牙套去喝热水。
12、大家最好使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，传统的手动牙刷清洁力弱、清洁方式单一，在牙病高发位置如牙齿缝隙、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等位置常常留下死角盲区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，可以帮助大家全面清除口腔，去除牙菌斑，预防改善牙病，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，清新口气，省时省力，所以牙医也表示支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，口腔环境复杂多变，手动牙刷清洁能力不足、清洁方式单一，难以满足大家的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
13、佩戴金属牙套的时候，牙套上可能会有突起的的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就很容易导致大家出现口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，防止口腔黏膜受伤，预防口腔溃疡。正畸蜡推荐大家使用米妍、严迪家的。
14、并不推荐牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加色素、酒精、抑菌剂等化学物质，使用次数太多会破坏口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病。
15、牙齿矫正正畸期间，龋齿发病率会大幅度提高，因此建议大家使用添加了氟元素的牙膏，能有效预防蛀牙问题。含氟牙膏大家可以选高露洁、佳洁士家的。
16、牙齿矫正正畸人群有必要使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿牙套之间的空隙，全面清洁牙齿，更好地预防牙病。牙线大家可以选屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家的。
17、提醒大家千万不要使用牙齿美白产品如美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都添加了过氧化物、染色剂等成分，对口腔健康的危害性不小。
今天关于牙齿矫正正畸的口腔清洁护理知识就分享到这里了，希望大家能够结合本文的建议，合理地安排牙齿矫正正畸过程中的口腔护理与清洁，让牙齿矫正正畸的效果更好，牙齿更健康！
1、矫正器里也经常藏污纳垢，建议大家定期进行清洗，大家可以将牙套放入超声机中清洗五到十分钟，或用硬毛的牙刷来刷净牙套的内外。
2、在进行牙齿矫正正畸的时候，大家需要戒烟戒酒，因为尼古丁与酒精都具有强刺激性，如果大家在治疗期间经常的抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。
3、很多朋友会使用横向刷牙、暴力洁牙等方式来刷牙，这些方式虽然操作手法简单，但难以刷净牙齿，还会划伤牙龈，磨损牙齿，是错误的刷牙方法，牙医更推荐大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好，还不容易伤牙。
4、治疗期间，除了要进行正常的复查，每隔3到6个月还建议大家去正规口腔医院做一回全口健康检查，及时发现自己存在的牙病，尽早治疗，放在牙病越拖越重。
5、戴上牙套之后，勤于刷牙是最基本的口腔护理工作，不止是饭后要进行刷牙，在喝饮料、吃完水果、零食之后，大家也应该及时刷牙的，这样才能全面去除口腔中的食物残渣和牙菌斑，避免出现蛀牙问题。
6、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
7、在带牙套期间，大家最好不要吃零食、糖果，尤其是口香糖这类粘的零食，它的残渣会粘着在牙套上，刷牙的时候很难清洁到位，时间久了就容易引起蛀牙问题。
8、很多人在睡觉的时候有磨牙的习惯，磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被磨薄之后，可能会出现破损，这时就可能出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，大家要注意检查自己有没有磨牙的情况，如果有要及时就医。
9、如果大家在牙齿矫正正畸期间经常出现牙龈流血的情况，不一定是上火造成的，多数情况是大家的口腔护理没有做到位，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，这时就很容易出现牙龈出血的问题，面对这种情况，大家应该注意加强牙齿清洁，而不是盲目地降火！
10、在牙齿矫正正畸过程中，口腔环境变化较大，出现了轻微的牙齿敏感也很正常，但如果大家患有严重的牙齿敏感问题，连牙齿磕碰都觉得疼痛，这就属于异常情况了，大家要尽快就医。
11、很多人觉得用热水洗隐形牙套可以洗的更干净，但实际上高温可能会导致牙套变形，生活中大家也不要戴着隐形牙套去喝热水。
12、大家最好使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，传统的手动牙刷清洁力弱、清洁方式单一，在牙病高发位置如牙齿缝隙、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等位置常常留下死角盲区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，可以帮助大家全面清除口腔，去除牙菌斑，预防改善牙病，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，清新口气，省时省力，所以牙医也表示支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，口腔环境复杂多变，手动牙刷清洁能力不足、清洁方式单一，难以满足大家的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
13、佩戴金属牙套的时候，牙套上可能会有突起的的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就很容易导致大家出现口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，防止口腔黏膜受伤，预防口腔溃疡。正畸蜡推荐大家使用米妍、严迪家的。
14、并不推荐牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加色素、酒精、抑菌剂等化学物质，使用次数太多会破坏口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病。
15、牙齿矫正正畸期间，龋齿发病率会大幅度提高，因此建议大家使用添加了氟元素的牙膏，能有效预防蛀牙问题。含氟牙膏大家可以选高露洁、佳洁士家的。
16、牙齿矫正正畸人群有必要使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿牙套之间的空隙，全面清洁牙齿，更好地预防牙病。牙线大家可以选屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家的。
17、提醒大家千万不要使用牙齿美白产品如美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都添加了过氧化物、染色剂等成分，对口腔健康的危害性不小。
今天关于牙齿矫正正畸的口腔清洁护理知识就分享到这里了，希望大家能够结合本文的建议，合理地安排牙齿矫正正畸过程中的口腔护理与清洁，让牙齿矫正正畸的效果更好，牙齿更健康！
