想要更快的固定自己自由泳的划水动作，所以考虑弄个纠肘器试试效果。大部分人说是智商税，不过，几十块钱的东西，买不了吃亏，买不了上当。
用了两次了，总结一下使用体验：
一，有用吗？
可能有点用，带着它划的时候感觉更走水！所以，说明我的动作还是存在问题。可以带着它游一段时间，然后脱掉；如此反复，以形成划水动作的肌肉记忆。
但有多大用处倒也未必，带着它的动作感觉和握拳游类似，所以，没准用握拳游效果也一样。
我的习惯是各种办法都试一试，多一种训练方法也不坏。
二，舒服吗？
有不少人说带这个东西游泳不舒服，我自己完全没有不舒服的感觉，游多长时间都可以。我买的是大号。
三，对移臂有点副作用
移臂的时候小臂不能放松，否则会掉。所以，算是点副作用，但不大。我现在主要是练抱划推。
四，其他泳姿适用吗？
我只在自由泳试了试，不爱游蛙泳，不重视仰泳，过一段时间，也许也可以用来找仰泳的划水感觉。
而蝶泳没敢试，因为蝶泳动作更猛，怕弄伤自己。
就是下面这东西，图是在网上找的：