老年人想要补钙的话可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品、芝麻酱等等，而且现在市面上补钙品牌也很多，朗迪家补钙产品还是很好的，它的含钙量可以满足日常补钙需求，可以考虑看看哈~