笔记本帧率调整方法有两种:1. 直接在控制台内输入相应指令。2. 通过设置显卡模式。在控制台输入指令方法是输入fps_max [帧率],例如:fps_max 60。 输入后点击回车即可设置成功。另外,还可以通过显卡控制面板进行设置,具体步骤如下:1. 点击右键选择控制面板。2. 选择NVIDIA控制面板。3. 点击调整视频颜色设置。4. 点击颜色设置按钮。5. 点击高级按钮。6. 点击性能-设置。7. 调整最大预渲染帧数。8. 根据显卡性能,选择开启垂直同步。9. 点击应用即可完成设置。如果训练营的升龙高度较低,可以尝试调整游戏内的灵敏度设置,或者查看是否需要更新显卡驱动或游戏本身的问题。如果问题仍未解决,建议联系游戏客服或笔记本制造商的技术支持团队寻求帮助。