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今天第一次练下来一整套长寿功，虽然气息不调动作变形但是第一次的效果也是最好的，出了一身的汗垢，就像小说中易筋洗髓一样。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-11-09 10:28回复
    金刚功基础，有基础才能往上走
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2023-11-09 14:24
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      长寿功能出汗真不容易
      IP属地:福建3楼2023-11-09 15:06
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        第二天9遍，微汗出
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-11-10 11:46
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          非常好
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-11-10 11:48
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            长寿功不要用力，前几天学习的话可能会出点汗，后面自己打了就不会出汗了
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2023-11-10 12:07
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              第三天打卡，出了微汗
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-11-11 10:58
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                都是些把八部金刚功当做神功的神棍
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-11-11 12:22
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                  第四次长寿功
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-11-13 10:25
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                    第五次长寿功九遍打卡
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-11-14 09:29
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                      第六次打卡
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-11-15 09:37
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                        第七次打卡
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2023-11-17 09:35
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                          第八次打卡
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-11-19 11:18
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                            第九次打卡
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-11-21 08:31
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                              第十次打卡
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2023-11-24 09:09
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