相信大部分成年人都有防癌意识、防癌知识以及长期养成的防癌饮食习惯，“力争不长期过量摄取任何致癌物”应该是很普遍的防癌原则而不会被认为是过度紧张，然而在癌症之外还有一类病症同样需要得到重视，那就是传染病。一些传染病会降低感染者的生活质量并使其成为传染源，而另一些传染病则类似癌症，会在病痛之后结束人的生命。传染病的可怕即在于可传染、造成身体病变、带来痛苦以及致命，而在可怕的传染病中我是知道十分严重的几种的，在这里就不具体提及了，以免引起恐慌。良好的包括饮食习惯在内的生活习惯可以降低罹患癌症的概率，同样，为了不被传染病传染，个人是要储备一些防范知识并以其为指导的，以积极的心态让自己的健康固若金汤是每个人的权利和义务。在此为什么要强调以积极的心态？那是因为个人要预防的除了身体上的疾病还有心灵上的疾病，适当的戒备和紧张虽是面对危险时最初的正常反应，但积少成多恐怕会积劳成疾，这样，积极心态的重要性便凸显出来了。我以前曾做过这样一个归纳：
生活>快乐>阳光
学习>成长>极限
工作>功利>正义
解释开来便是“生活是为了快乐并趋向阳光，学习是为了成长并趋向极限，工作是为了功利并趋向正义”。生活要向阳而生，即是在维护身体健康的同时也要保持心灵的健康。
总之，践行防病意识要以积极的心态，让身体和心灵都健康地存在下去。