得了蛀牙我们可以采用补牙的治疗方法来恢复牙体的形态和功能，杜绝细菌感染，而今天我们要重点讲的是，补牙之后的口腔护理同样重要。因为国人口腔环境复杂脆弱，牙齿健康率不足1%，一旦大家因为牙病在早中期不疼不痒，就误以为自己口腔健康，轻视口腔护理，影响补牙效果不说，其他牙齿也可能会步后尘，出现蛀牙、牙疼、牙病加重等问题。那补牙后我们该如何进行口腔护理呢？我为大家总结了18大口腔护理危害误区。
误区1、补牙后有缝隙没有及时就医
如果大家在补牙后，牙体和材料之间出现了缝隙，这意味着补牙材料可能脱落了，如果放任不管，易引发继发龋问题，如果大家有这种情况，要及时就医。
误区2、没有养成合适的咀嚼习惯
避免单侧咀嚼食物，对单侧牙齿的负担太大，会导致单侧牙齿被过度磨损，建议大家有意识地控制两侧的磨牙去轮流咀嚼食物，尽快细嚼慢咽。
误区3、用刚补完的牙齿咀嚼食物
不建议大家使用刚补过的牙齿来咀嚼食物，大家要等补牙治疗完成之后两到三天再用补过的牙齿来咀嚼，防止牙折及补料脱落。
误区4、用补过的牙吃过硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，导致补牙材料受损、松动，引起继发龋问题，减少补牙的使用寿命。
误区5、补牙后吃刺激油腻的食物
刚刚补牙后的两到三天内，最好不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物，避免刺激到补过的牙齿，影响补牙效果。
误区6、用磨圆率不达标的牙刷
刷头虽然不大，但上面就有很多需要考究的细节，其中磨圆率就需要大家重点关注，刷毛磨圆率不合格的牙刷使用起来很容易伤牙，大家要使用磨圆率高于80%的产品，越高越好。
误区7、刚补完牙就去刷牙
刚做完补牙是不能刷牙的，也不宜使用冲牙器、电动牙刷等强力的清洁牙工具，补牙手术完成的24小时之后大家才可以恢复正常的刷牙工作。
误区8、夜间磨牙
补牙人群应该避免磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，导致牙釉质变薄甚至出现破损，牙齿失去了牙釉质的保护，就容易出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题。
误区9、没有及时做牙冠
如果牙齿缺失的体积比较大，在补牙之后也可能会出现牙齿断裂的问题，因此要及时做烤瓷冠来保护补过的牙齿，避免牙冠折断。
误区10、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，2小时候可适当吃一些流食，补牙手术完成24小时之后才可以恢复正常的饮食。
误区11、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。
误区12、不洗牙
建议补牙人群定期进行洗牙，一年一次就行，可以全面去除口腔中的牙菌斑、牙结石等致病因素，减低蛀牙患病率，也减少大家需要补牙的麻烦。
误区13、使用低效的口腔清洁工具
大家在补牙之后，务必要做好口腔清洁，尤其是牙龈沟、牙缝、牙窝等位置一般都是牙病高发区，但手动牙刷难以清洁到位，所以常常沉积大量牙菌腐蚀牙齿。所以专业牙医更推荐大家用电动牙刷、冲牙器，能更加全面地去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，使用起来非常省时省力，长期使用还能帮助大家美白牙齿，清新口气。
国人口腔基础是比较差的，牙齿健康率不足1%，只靠手动牙刷无法应对补牙人群在口腔护理方面的需求，因此牙医更推荐大家使用可以高效清洁口腔的电动牙刷与冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的老品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的，同时还是极为罕见获得欧盟美国等多国认证的品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低 89%伤害，罕见获得欧盟认证！还针对补牙人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区14、没有清洁舌苔
很多人只关注牙龈牙齿的清洁，但实际上舌苔上也有很多牙菌斑，大家也要定期清洁才行，不过舌苔清洁不能太过频繁，每周进行一次就可以。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
误区15、不重视补牙后的异常情况
刚补牙的时候出现轻微的牙疼是正常情况，但如果牙齿长时间疼痛，可能是因为补牙的材料没能彻底覆盖牙齿缺损位置，或患上了牙髓炎问题，这时大家都需要及时就医。
误区16、补牙后不勤于刷牙
补牙后大家更要勤于刷牙才能保护牙齿健康，饭后都要及时刷牙，进食后大家也应该及时漱口，才可以避免蛀牙或邻面龋的出现。
误区17、没有针对牙缝进行口腔清洁
建议大家多用牙线来清洁牙缝，避免邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
误区18、刷牙方式错误
很多人会使用横向刷牙法，这种方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，建议大家使用巴氏刷牙法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁。
今天的分享到这里就结束了，对于补好的牙，大家需要注意养护，做好口腔清洁，这样经过修补的牙齿才能长久地陪伴我们。
误区1、补牙后有缝隙没有及时就医
如果大家在补牙后，牙体和材料之间出现了缝隙，这意味着补牙材料可能脱落了，如果放任不管，易引发继发龋问题，如果大家有这种情况，要及时就医。
误区2、没有养成合适的咀嚼习惯
避免单侧咀嚼食物，对单侧牙齿的负担太大，会导致单侧牙齿被过度磨损，建议大家有意识地控制两侧的磨牙去轮流咀嚼食物，尽快细嚼慢咽。
误区3、用刚补完的牙齿咀嚼食物
不建议大家使用刚补过的牙齿来咀嚼食物，大家要等补牙治疗完成之后两到三天再用补过的牙齿来咀嚼，防止牙折及补料脱落。
误区4、用补过的牙吃过硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，导致补牙材料受损、松动，引起继发龋问题，减少补牙的使用寿命。
误区5、补牙后吃刺激油腻的食物
刚刚补牙后的两到三天内，最好不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物，避免刺激到补过的牙齿，影响补牙效果。
误区6、用磨圆率不达标的牙刷
刷头虽然不大，但上面就有很多需要考究的细节，其中磨圆率就需要大家重点关注，刷毛磨圆率不合格的牙刷使用起来很容易伤牙，大家要使用磨圆率高于80%的产品，越高越好。
误区7、刚补完牙就去刷牙
刚做完补牙是不能刷牙的，也不宜使用冲牙器、电动牙刷等强力的清洁牙工具，补牙手术完成的24小时之后大家才可以恢复正常的刷牙工作。
误区8、夜间磨牙
补牙人群应该避免磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，导致牙釉质变薄甚至出现破损，牙齿失去了牙釉质的保护，就容易出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题。
误区9、没有及时做牙冠
如果牙齿缺失的体积比较大，在补牙之后也可能会出现牙齿断裂的问题，因此要及时做烤瓷冠来保护补过的牙齿，避免牙冠折断。
误区10、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，2小时候可适当吃一些流食，补牙手术完成24小时之后才可以恢复正常的饮食。
误区11、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。
误区12、不洗牙
建议补牙人群定期进行洗牙，一年一次就行，可以全面去除口腔中的牙菌斑、牙结石等致病因素，减低蛀牙患病率，也减少大家需要补牙的麻烦。
误区13、使用低效的口腔清洁工具
大家在补牙之后，务必要做好口腔清洁，尤其是牙龈沟、牙缝、牙窝等位置一般都是牙病高发区，但手动牙刷难以清洁到位，所以常常沉积大量牙菌腐蚀牙齿。所以专业牙医更推荐大家用电动牙刷、冲牙器，能更加全面地去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，使用起来非常省时省力，长期使用还能帮助大家美白牙齿，清新口气。
国人口腔基础是比较差的，牙齿健康率不足1%，只靠手动牙刷无法应对补牙人群在口腔护理方面的需求，因此牙医更推荐大家使用可以高效清洁口腔的电动牙刷与冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的老品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的，同时还是极为罕见获得欧盟美国等多国认证的品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低 89%伤害，罕见获得欧盟认证！还针对补牙人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区14、没有清洁舌苔
很多人只关注牙龈牙齿的清洁，但实际上舌苔上也有很多牙菌斑，大家也要定期清洁才行，不过舌苔清洁不能太过频繁，每周进行一次就可以。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
误区15、不重视补牙后的异常情况
刚补牙的时候出现轻微的牙疼是正常情况，但如果牙齿长时间疼痛，可能是因为补牙的材料没能彻底覆盖牙齿缺损位置，或患上了牙髓炎问题，这时大家都需要及时就医。
误区16、补牙后不勤于刷牙
补牙后大家更要勤于刷牙才能保护牙齿健康，饭后都要及时刷牙，进食后大家也应该及时漱口，才可以避免蛀牙或邻面龋的出现。
误区17、没有针对牙缝进行口腔清洁
建议大家多用牙线来清洁牙缝，避免邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
误区18、刷牙方式错误
很多人会使用横向刷牙法，这种方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，建议大家使用巴氏刷牙法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁。
今天的分享到这里就结束了，对于补好的牙，大家需要注意养护，做好口腔清洁，这样经过修补的牙齿才能长久地陪伴我们。
