动漫个个顶级天赋

5km16分半想都不敢想，能跑进20分钟都很厉害了

艺术加工，作者都承认用力过猛了

别跟动画比啊，普通人哪有半年从5公里35分到16分30，一年跑半马一小时出头的

我看了强风吹拂都想出去跑俩圈厉害啊，坚持！

青竹里全都是天赋怪

王子这水平开局能跑10km我都是震惊的

已经很厉害了 我这刚一个月跑了60公里每次5公里6分配 右脚就有点伤了 感觉是筋膜炎 歇菜养伤了 感觉一周不能跑了

那你可以试试每天三公里

这里先不讨论小说有多夸张。
说实话，每月60km的运动量，都还没达到全民健身指南里建议的保持健康的运动时长标准。而要想实现能力提升，这个跑量至少还要翻倍。
60km的月跑量肯定远远少于王子他们的训练量，如果这都能取得类似的进步效果，那不是比小说还夸张？
所以你现在还远没到谈论瓶颈的时候。我从45岁开始练跑步时，就是拿每天跑10km的村上春树当做榜样，通过循序渐进的提高，在跑了一年时也做到了月跑300km，真正的成绩明显提升发生在练跑步满3年时，而感觉遇到阶段性瓶颈是在四年后，那时的累积跑量早都过万了。

别拿自己套入小说人物，王子三四个月5公里35分到半马65分钟，你这么练只会搞残自己。

每月60可太少了，休闲点都100出头了，而且王子练的全是强度，普通人天天跑快乐有氧可比不了

对自已不够狠

60太少了啊，夜跑每天五公里也有150km/月啊