中职生在实习时，需要对自己的能力和水平有正确的定位。因为从目前的就业状况来看，中职生在未来的就业去向大部分是企业里的一线操作工，从事的工作和所学的专业也不一定对口，在办公室做“白领”的机会更小。因此，无论中职生的理想是什么，都需要从最基层做起。希望以上信息对你有帮助。

中职生实习求助，你可以首先与学校联系，了解他们与实习相关的政策和要求。之后，可以寻找相关企业或组织，发送实习申请并附上个人简历。在实习过程中，要积极主动，认真学习和完成任务，与同事保持良好的沟通和合作关系，尽量多学习实践经验。注意遵守企业规章制度，尊重他人的工作权益，并及时向导师或上级汇报工作进展和问题。实习结束后，可以与导师一起总结经验，写一份实习报告，以便学校评估你的实习表现。