拔牙属于一项门诊手术，除了术前的准备妥当以及术中顺利外，术后护理也十分重要。尤其是国人口腔基础比较差，90%以上的国人都患有不同程度的口腔问题，如果因为早中期牙病不疼不痒，就误认为自己牙齿健康，不重视拔牙后的口腔护理，没有按照要求去保护牙齿，往往会出现严重后果：如出血不止、伤口感染等情况。为了帮助大家维护口腔健康，我针对拔牙人群的口腔环境，整理了以下19项口腔护理危害禁忌，望大家重视起来！
禁忌1、滥用药物牙膏
大家在拔牙以后，千万不要盲目使用所谓的美白，抗敏、消炎、治疗牙周炎等功能性牙膏，这些牙膏都需要遵照医嘱使用，滥用药物牙膏反而容易危害大家的口腔健康。
禁忌2、饮食习惯不科学
拔牙之后的饮食安排也要健康合理，建议拔牙人群多吃点蔬菜、蛋类、水果等含有丰富营养物质的食物，对牙齿健康有好处。如果牙齿摄入的营养不足，牙齿的抵抗力会比较差，更容易受到细菌侵害。
禁忌3、术后泡澡
长时间泡澡会造成体温升高、血液循环改善，有时会造成术后出血，但没有必要限制洗澡。
禁忌4、拔牙后，后续治疗没跟上
如果大家拔的不是智齿，那在拔牙后还需要进行后续治疗，如镶牙、种牙等，建议大家在拔牙3个月后尽快复诊，避免拔牙时间过长，牙槽骨收缩，影响到镶牙、种牙效果。
禁忌5、不定期进行口腔检查
牙病在早中期没有明显痛痒感，患者自己难以及时发现，因此建议拔牙人群，每隔三到六个月的时间就在正规口腔医院做一次口腔健康检查，以便于及时发现自己存在的口腔问题，防止牙病恶化。
禁忌6、经常磨牙
磨牙会导致牙釉质受损，各位拔牙的朋友一定要注意自己有没有夜间磨牙的问题，如果有，请及时就医，通过带牙套等方法加以矫正。
禁忌7、刚拔牙就进食
在拔牙手术完成两小时之内患者需要禁食，两小时之后最好不吃，也可以少吃一些半流食，但不能吃太冷太热、辛辣刺激的食物。
禁忌8、拔牙后48小时内，没有冷敷
拔牙后48小时内，建议大家在脸颊外冰敷；48小时后可以适当热敷，以促进口腔软组织内的血液循环，帮助拔牙窝加速愈合。
禁忌9、不知道按摩牙龈
拔牙后大家可以多按摩一下牙龈，用拇指和食指按一定方向来进行牙龈按摩，每次大约10分钟，可以促进口腔软组织的血液循环、新陈代谢，刺激牙槽骨，避免牙床因拔牙而过早萎缩。
禁忌10、拔牙后频繁喝酒
翻瓣的情况下，饮酒会成为增加牙龈肿胀的原因，所以大家在拔牙之后需要禁酒两到三天。如果大家还服用消炎药，也应该禁酒，避免“头孢配酒，说走就走”的双硫仑反应。
禁忌11、不注意拔牙后的异常情况
如果大家在拔牙后感觉牙龈肿胀酸痛，这是正常情况，一般48—72小时内会缓解，如果三天后症状反而加重，可能为拔牙创愈合期间食物残渣进入引起发炎，需及时复查。
禁忌12、拔牙后使用牙齿美白产品
拔牙人群的口腔耐受度弱，容易受到刺激。如果这时使用美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等美白产品，它们普遍添加了过氧化物成分或染色剂，对口腔健康的伤害非常大。
禁忌13、不使用更高效的口腔清洁工具
拔牙后要注意自己的口腔清洁，但手动牙刷是主观使劲，很难搞定牙病高发区如牙窝、牙周内侧、牙缝、牙龈沟等盲区死角，所以牙医更建议拔牙人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，可以有效提升对口腔中盲区死角的清洁力和效率，预防改善口腔问题，而且用起来省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气。
最新数据显示，国人的牙齿健康率还不到1%，这表明几乎人人都存在口腔问题，在这样的口腔环境下，只靠手动牙刷不足以满足拔牙人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，且是唯一获得欧盟美国等多国认证的品牌。作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙89%伤害，罕见获得欧盟认证！从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为拔牙人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
禁忌14、用磨圆率低的牙刷
拔牙人群需要使用刷毛磨圆率在80%以上的牙刷，磨圆率数值越高越好，如果大家使用了磨圆率低的牙刷，尖锐粗糙的刷毛容易划伤牙龈、磨损牙齿，进而引起牙龈频繁流血、牙齿酸痛等问题。
禁忌15、拔牙后剧烈运动
在拔牙完成之后，大家还需要多休息一段时间，尽量避免进行剧烈的运动如跑步、跳高等等，防止创口因运动而大量出血。
禁忌16、拔牙后没有重视正确的刷牙方法
刷牙方法非常重要，不要横向刷牙，很容易对牙龈牙齿造成伤害。牙医推荐大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟，扫除其中的牙菌斑。
禁忌17、没有针对牙缝进行清洁
建议拔牙人群勤用牙线来定向清洁牙缝、牙龈沟，可以更全面地清洁口腔，预防口腔问题。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
禁忌18、吸吮牙窝、吐口水
在拔牙的24小时后，拔牙创口初步愈合，这时可能会有少量血丝，是正常现象，大家不要担心，这时不能吸吮拔牙窝和吐口水，也不能用力漱口和刷牙，避免引起创口出血。
禁忌19、频繁用漱口水
不建议大家在拔牙后使用漱口水，因为漱口水里含有大量的化学制剂，用多了容易危害口腔健康，而且过度冲刷口腔，还会刺激拔牙的创口，导致创口破裂流血。
关于拔牙后的口腔护理危害禁忌我就将到这里了，希望能够让大家重视起这个阶段的口腔护理，做好牙齿清洁，避免拔牙后的创口感染和并发症。
禁忌1、滥用药物牙膏
大家在拔牙以后，千万不要盲目使用所谓的美白，抗敏、消炎、治疗牙周炎等功能性牙膏，这些牙膏都需要遵照医嘱使用，滥用药物牙膏反而容易危害大家的口腔健康。
禁忌2、饮食习惯不科学
拔牙之后的饮食安排也要健康合理，建议拔牙人群多吃点蔬菜、蛋类、水果等含有丰富营养物质的食物，对牙齿健康有好处。如果牙齿摄入的营养不足，牙齿的抵抗力会比较差，更容易受到细菌侵害。
禁忌3、术后泡澡
长时间泡澡会造成体温升高、血液循环改善，有时会造成术后出血，但没有必要限制洗澡。
禁忌4、拔牙后，后续治疗没跟上
如果大家拔的不是智齿，那在拔牙后还需要进行后续治疗，如镶牙、种牙等，建议大家在拔牙3个月后尽快复诊，避免拔牙时间过长，牙槽骨收缩，影响到镶牙、种牙效果。
禁忌5、不定期进行口腔检查
牙病在早中期没有明显痛痒感，患者自己难以及时发现，因此建议拔牙人群，每隔三到六个月的时间就在正规口腔医院做一次口腔健康检查，以便于及时发现自己存在的口腔问题，防止牙病恶化。
禁忌6、经常磨牙
磨牙会导致牙釉质受损，各位拔牙的朋友一定要注意自己有没有夜间磨牙的问题，如果有，请及时就医，通过带牙套等方法加以矫正。
禁忌7、刚拔牙就进食
在拔牙手术完成两小时之内患者需要禁食，两小时之后最好不吃，也可以少吃一些半流食，但不能吃太冷太热、辛辣刺激的食物。
禁忌8、拔牙后48小时内，没有冷敷
拔牙后48小时内，建议大家在脸颊外冰敷；48小时后可以适当热敷，以促进口腔软组织内的血液循环，帮助拔牙窝加速愈合。
禁忌9、不知道按摩牙龈
拔牙后大家可以多按摩一下牙龈，用拇指和食指按一定方向来进行牙龈按摩，每次大约10分钟，可以促进口腔软组织的血液循环、新陈代谢，刺激牙槽骨，避免牙床因拔牙而过早萎缩。
禁忌10、拔牙后频繁喝酒
翻瓣的情况下，饮酒会成为增加牙龈肿胀的原因，所以大家在拔牙之后需要禁酒两到三天。如果大家还服用消炎药，也应该禁酒，避免“头孢配酒，说走就走”的双硫仑反应。
禁忌11、不注意拔牙后的异常情况
如果大家在拔牙后感觉牙龈肿胀酸痛，这是正常情况，一般48—72小时内会缓解，如果三天后症状反而加重，可能为拔牙创愈合期间食物残渣进入引起发炎，需及时复查。
禁忌12、拔牙后使用牙齿美白产品
拔牙人群的口腔耐受度弱，容易受到刺激。如果这时使用美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等美白产品，它们普遍添加了过氧化物成分或染色剂，对口腔健康的伤害非常大。
禁忌13、不使用更高效的口腔清洁工具
拔牙后要注意自己的口腔清洁，但手动牙刷是主观使劲，很难搞定牙病高发区如牙窝、牙周内侧、牙缝、牙龈沟等盲区死角，所以牙医更建议拔牙人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，可以有效提升对口腔中盲区死角的清洁力和效率，预防改善口腔问题，而且用起来省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气。
最新数据显示，国人的牙齿健康率还不到1%，这表明几乎人人都存在口腔问题，在这样的口腔环境下，只靠手动牙刷不足以满足拔牙人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，且是唯一获得欧盟美国等多国认证的品牌。作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙89%伤害，罕见获得欧盟认证！从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为拔牙人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
禁忌14、用磨圆率低的牙刷
拔牙人群需要使用刷毛磨圆率在80%以上的牙刷，磨圆率数值越高越好，如果大家使用了磨圆率低的牙刷，尖锐粗糙的刷毛容易划伤牙龈、磨损牙齿，进而引起牙龈频繁流血、牙齿酸痛等问题。
禁忌15、拔牙后剧烈运动
在拔牙完成之后，大家还需要多休息一段时间，尽量避免进行剧烈的运动如跑步、跳高等等，防止创口因运动而大量出血。
禁忌16、拔牙后没有重视正确的刷牙方法
刷牙方法非常重要，不要横向刷牙，很容易对牙龈牙齿造成伤害。牙医推荐大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟，扫除其中的牙菌斑。
禁忌17、没有针对牙缝进行清洁
建议拔牙人群勤用牙线来定向清洁牙缝、牙龈沟，可以更全面地清洁口腔，预防口腔问题。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
禁忌18、吸吮牙窝、吐口水
在拔牙的24小时后，拔牙创口初步愈合，这时可能会有少量血丝，是正常现象，大家不要担心，这时不能吸吮拔牙窝和吐口水，也不能用力漱口和刷牙，避免引起创口出血。
禁忌19、频繁用漱口水
不建议大家在拔牙后使用漱口水，因为漱口水里含有大量的化学制剂，用多了容易危害口腔健康，而且过度冲刷口腔，还会刺激拔牙的创口，导致创口破裂流血。
关于拔牙后的口腔护理危害禁忌我就将到这里了，希望能够让大家重视起这个阶段的口腔护理，做好牙齿清洁，避免拔牙后的创口感染和并发症。
