打坐是一种修行方式，可以帮助人平复心情、减轻压力、调和身体。但是，如果在练习过程中出现不适或异常感觉，可能需要调整自己的方法或者寻求专业人士的指导帮助。你提到在练功时感觉到阴部发麻并有些气往那个地方去的感觉，这可能与你的姿势、用力程度或其他个人因素有关。以下是一些可能的原因和解决方法：1. 姿势问题：打坐时的姿势非常重要，如果坐姿不正确或不舒适，可能会引起身体的紧张和不适应感。建议保持脊柱挺直但不僵硬，双脚放在地上且平行对齐，膝盖弯曲但不要过度等。此外，可以在臀下放置一个垫子以增加支撑力，使背部更加直立。2. 用力过猛：如果你在练习中过于用力和紧张肌肉，可能会导致疲劳甚至受伤。因此需要学会放松身心，让气息自然流动而不是强制推动。可以用一些轻柔的音乐来辅助自己进入冥想状态。3. 个人体质差异：不同的人有不同的生理状况和体格特征，所以在进行任何修炼活动之前应该先了解自己的身体情况并选择适合自己的方法和强度进行锻炼。如果有必要的话可以进行咨询医生等专业人士的建议意见后再做决定是否继续练习。4. 其他原因：除了以上几个方面外还可能是其他原因引起的症状比如心理作用或者是某些药物反应等等都有可能导致类似的表现发生这时需要及时与相关专家沟通以便得到正确的诊断和治疗方案切勿盲目用药以免加重病情影响身体健康和生活质量得不偿失！5. 下焦寒湿重浊淤堵的情况导致的可能性也是有的：这种情况多因体内气血不足造成血瘀所致可用中药方剂如四物汤加减调理一下肝肾亏虚的症状平时注意少食生冷油腻的食物适当运动增强身体素质可艾灸神阙关元足三里穴起到温经散寒祛湿的作用从而改善目前这种状况另外也可考虑服用金匮肾气丸桂附地黄丸右归丸等药物进行治疗；同时配合针灸推拿等方法效果更佳！

谢谢指点

好

不用管他，抱神守静，形将自正，先静心守神