看你目标……如果是想当娱乐的话，不如画自己想画的，然后根据画里的问题再去一点一点学习，这样会比较容易保持兴趣，不会学着学着感觉没意思从而放弃画画

如果是心志坚定，追求成功的话，我建议抓形60%，不追求章法地临摹（为了稍微增加一点绘画概念)20%，画自己想画的保持创作欲20%。

找自己喜欢的图片临摹就行了

练形体动态

我觉得楼主应该想清楚自己想画什么，然后可以找一些自己的目标作品进行临摹，或者单纯随意地画，先积累一些画画的感觉。
楼上有人提到v大和k大的课程，从这里开始也是一个不错的选择，可以比较高效率地提高“画”的能力，并补充一些基本的知识与理念。如果你比较偏好画人物的画，可以进行一些速写临摹，或者直接画人物速写，或者临摹一些伯里曼或者其他人体教材
另外，看你提到了练好了控笔，其实从我个人的观点来说，这种专项训练并没有一个结束的状态，不是说某一项练好了，以后就不用练了。画画进步的过程是，集中训练造型，集中训练塑造，集中训练色彩，集中训练构成……然后进行一次综合创作，把训练的成果释放出来，然后进行循环，把上述的过程重复一遍，总的来说是个螺旋上升的过程。
不过最重要的是保持自己绘画的热情，只要画的时间足够长，总是能画好的，加油！

楼主，怎么练控笔