入学前动态视光锻炼的要领
——尽量减少屈光调节应用努力实现有效观视范围
动态视光学课题组 金延滨
发现问题补齐短板帮助孩子视觉跟上发育。儿童各项视觉功能发育的建立健全，特别是各项视觉功能的协调，要到8至12岁的年龄段才能实现。我国儿童6岁上学，上学后学业紧张用眼环境脱离自然界都是不利于儿童视觉健康发育的。所以为了孩子的眼睛家长必须努力悟进去，及时发现孩子视觉发育中出现的问题及时补齐短板。为此必须强调提前做好孩子入学前的动态视光锻炼，对孩子入学后视觉能够继续跟上发育至关重要。
屈光调节能力越强、屈光调节力用得越多、越容易屈光发育超前形成近视：养成看书写字一尺远能有效保证屈光调节的应用不超过300度，这无疑是规范视觉行为保证儿童入学后视觉继续健康发育的第一要务。
有效视力与有效观视范围决定儿童视觉的正常发育：通过入学前的动态视光锻炼提前适应学校的用眼环境，模拟抬头看黑板与低头写字抄板书的用眼环境，做远近交替观视的动态视光锻炼，要领是提高远近观视过程看清被视物的能力和速度。
正确拿笔保证双眼等距离一尺远看书写字：（另文 此略）。养成看近一尺远的用眼习惯和正确的眼位头位，通过间歇遮挡等动态视光锻炼器具的辅助，实现右眼左眼双眼远视力和近视力的动态平衡是视觉健康发育的保障。
双光锻炼眼镜：验配适应动态视光锻炼的双光锻炼眼镜做远近交替观视锻炼。做动态视光——眼功能操。（参阅我QQ空间的相关置顶帖子 此略）