我以前的牙齿看上去特别难看，不但牙齿不齐，还存在深覆合的问题，经过两年多的牙齿矫正正畸治疗，现在牙齿变得漂亮了很多，人也更自信了！就我的经验而言，我觉得牙齿矫正正畸期间最重要的工作就是做好口腔护理，毕竟牙齿矫正正畸属于牙病高发区，如果口腔护理做不到位，很容易出现牙敏感、蛀牙、牙龈萎缩等问题。那今天我也带来了自己在口腔护理上的经验，相信对大家一定有所帮助！
1、在牙齿矫正正畸的时候，最好远离烟酒类，因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强，如果抽烟喝酒，容易加重牙敏感问题。
2、如果大家发现自己经常会牙龈出血，未必是上火造成的，一般都是因为口腔清洁没有做好，牙结石和牙菌斑堆积在口腔中，刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，所以牙龈才频繁流血，这时大家需要及时加强口腔清洁！
3、大家在治疗期间一定要做到勤于刷牙，不止饭后要进行刷牙，吃了零食、水果以后，也应该及时刷牙，去除口腔中的食物残渣，预防蛀牙问题。
4、刷牙方式也需要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是错误的，洁牙效果差，还容易划伤牙龈，导致牙龈出血、牙疼等问题，建议牙齿矫正正畸的朋友学习并使用巴氏刷牙法来刷牙，洁牙效果好还不容易伤牙。
5、治疗期间，大家需要长时间佩戴牙套，牙龈会承受较大的压力，容易导致牙龈发炎、萎缩，所以大家有必要适当地按摩牙龈，缓解牙龈受到的压力，防止出现黑三角问题。
6、牙齿矫正正畸出现轻微的牙齿敏感问题是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状持续发展，甚至到了疼痛难忍的地步，这时就不是正常的了，大家需要及时就医，找到病源，加以治疗。
7、磨牙会磨损牙釉质，牙釉质变薄甚至破损后，很可能会出现牙敏感、蛀牙等牙病，如果大家有磨牙的情况，请及时就医。
8、如果大家使用电动牙刷、冲牙器，那要注意定期换喷嘴和刷头，最少每3个月就需要更换一次，防止喷嘴、刷头老化，导致清洁力降低，细菌滋生等问题。
9、治疗期间，大家不仅要做到定期复查，最好每隔3到6个月的时间就单独进行一次口腔健康检查，有牙病的话也可以及时发现，毕竟牙病治疗时间越早，治疗费用越低，效果越好。
10、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
11、除了要清洁牙齿，大家还需要定期给牙套进行清洁，牙套里也会藏污纳垢，建议大家用一个硬毛的牙刷来刷净牙套内外，或者将牙套放入超声机中五到十分钟，也可以清洗得很干净。
12、牙齿矫正正畸期间，大家在饮食上尽量避免干果、螃蟹、鸭脖等质地过硬的食物，甜食、酸性饮料也尽量少吃，这类食物容易腐蚀牙齿。
13、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力不高，使用起来难以搞定牙根、牙背、牙套和牙齿之间的缝隙、牙齿缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面去除口腔中的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，帮助大家清新口气，非常省时省力，所以 专业牙医也大力推荐牙齿矫正正畸的朋友使用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，存在牙龈炎、牙周炎、牙敏感等口腔问题，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷难以应对大家的口腔护理需求，保护大家的口腔健康，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
14、大家应该给选择刷毛磨圆率在80%以上的牙刷，磨圆率数值越高越好，如果使用了磨圆率不达标的牙刷，在刷牙的时候就容易出现牙龈流血、牙齿疼痛等问题。
15、佩戴金属牙套时，牙套上突起的金属丝容易反复剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡，而正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择米妍、严迪家的。
16、戴上牙套后，口腔内的清洁死角数量暴增，容易出现蛀牙问题，因此建议大家使用添加氟元素的牙膏，能有效预防龋齿。含氟牙膏可以使用高露洁、佳洁士家的。
17、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
18、建议大家经常使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具，它们能针对性地清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿牙套之间的空隙，达到预防牙病的效果。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我比较推荐严迪家的。
19、不建议大家用漱口水，因为漱口水中普遍添加抑菌剂、色素、酒精等化学物质，长期使用漱口水会搭配口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
20、大家不要使用美白牙膏、牙齿美白仪、美白牙贴等牙齿美白类的产品，它们一般会添加染色剂、过氧化物等成分，使用之后易危害口腔健康。
我要分享给大家的牙齿矫正正畸口腔护理经验就是这些了，希望大家能够结合我的建议，科学地进行牙齿矫正正畸过程中的口腔护理，保护好自己的口腔健康！
1、在牙齿矫正正畸的时候，最好远离烟酒类，因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强，如果抽烟喝酒，容易加重牙敏感问题。
2、如果大家发现自己经常会牙龈出血，未必是上火造成的，一般都是因为口腔清洁没有做好，牙结石和牙菌斑堆积在口腔中，刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，所以牙龈才频繁流血，这时大家需要及时加强口腔清洁！
3、大家在治疗期间一定要做到勤于刷牙，不止饭后要进行刷牙，吃了零食、水果以后，也应该及时刷牙，去除口腔中的食物残渣，预防蛀牙问题。
4、刷牙方式也需要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是错误的，洁牙效果差，还容易划伤牙龈，导致牙龈出血、牙疼等问题，建议牙齿矫正正畸的朋友学习并使用巴氏刷牙法来刷牙，洁牙效果好还不容易伤牙。
5、治疗期间，大家需要长时间佩戴牙套，牙龈会承受较大的压力，容易导致牙龈发炎、萎缩，所以大家有必要适当地按摩牙龈，缓解牙龈受到的压力，防止出现黑三角问题。
6、牙齿矫正正畸出现轻微的牙齿敏感问题是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状持续发展，甚至到了疼痛难忍的地步，这时就不是正常的了，大家需要及时就医，找到病源，加以治疗。
7、磨牙会磨损牙釉质，牙釉质变薄甚至破损后，很可能会出现牙敏感、蛀牙等牙病，如果大家有磨牙的情况，请及时就医。
8、如果大家使用电动牙刷、冲牙器，那要注意定期换喷嘴和刷头，最少每3个月就需要更换一次，防止喷嘴、刷头老化，导致清洁力降低，细菌滋生等问题。
9、治疗期间，大家不仅要做到定期复查，最好每隔3到6个月的时间就单独进行一次口腔健康检查，有牙病的话也可以及时发现，毕竟牙病治疗时间越早，治疗费用越低，效果越好。
10、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
11、除了要清洁牙齿，大家还需要定期给牙套进行清洁，牙套里也会藏污纳垢，建议大家用一个硬毛的牙刷来刷净牙套内外，或者将牙套放入超声机中五到十分钟，也可以清洗得很干净。
12、牙齿矫正正畸期间，大家在饮食上尽量避免干果、螃蟹、鸭脖等质地过硬的食物，甜食、酸性饮料也尽量少吃，这类食物容易腐蚀牙齿。
13、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力不高，使用起来难以搞定牙根、牙背、牙套和牙齿之间的缝隙、牙齿缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面去除口腔中的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，帮助大家清新口气，非常省时省力，所以 专业牙医也大力推荐牙齿矫正正畸的朋友使用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，存在牙龈炎、牙周炎、牙敏感等口腔问题，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷难以应对大家的口腔护理需求，保护大家的口腔健康，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
14、大家应该给选择刷毛磨圆率在80%以上的牙刷，磨圆率数值越高越好，如果使用了磨圆率不达标的牙刷，在刷牙的时候就容易出现牙龈流血、牙齿疼痛等问题。
15、佩戴金属牙套时，牙套上突起的金属丝容易反复剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡，而正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择米妍、严迪家的。
16、戴上牙套后，口腔内的清洁死角数量暴增，容易出现蛀牙问题，因此建议大家使用添加氟元素的牙膏，能有效预防龋齿。含氟牙膏可以使用高露洁、佳洁士家的。
17、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
18、建议大家经常使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具，它们能针对性地清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿牙套之间的空隙，达到预防牙病的效果。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我比较推荐严迪家的。
19、不建议大家用漱口水，因为漱口水中普遍添加抑菌剂、色素、酒精等化学物质，长期使用漱口水会搭配口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
20、大家不要使用美白牙膏、牙齿美白仪、美白牙贴等牙齿美白类的产品，它们一般会添加染色剂、过氧化物等成分，使用之后易危害口腔健康。
我要分享给大家的牙齿矫正正畸口腔护理经验就是这些了，希望大家能够结合我的建议，科学地进行牙齿矫正正畸过程中的口腔护理，保护好自己的口腔健康！
