10月13日是世界血栓日，血栓是指在血液中形成的固体结块，它可能会堵塞身体各部位血管的通道，带来生命威胁：血栓在心脏，可能引发心肌梗塞；在脑部血管，可能引发脑梗中风；在肺血管，可能导致肺栓塞；在肠系膜动脉，可能诱发肠梗死；在下肢血管里，会出现下肢血栓。
作为心脑血管领域的龙头药企，悦康药业提醒大家积极防栓，动起来，“栓不住”！
身体出现这些疼痛，代表可能有血栓
01
胸痛
胸痛的危险性常被低估，如果胸痛位于胸部正中或左心前区，剧痛得大汗淋漓，特别是疼痛超过15分钟时，必须立刻就医！
02
下肢活动性疼痛
间歇性跛行可能是血管阻塞的表现，如果腿部感到冰凉、苍白、丧失感觉，建议及早治疗。
03
肢体疼痛伴肿胀
一侧肢体肿胀、压痛可能是肢体静脉阻塞的迹象，需要紧急医疗干预，以防血栓脱落至肺部，引发肺阻塞。
这些人更易得血栓
已确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者。
患有高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病的人。
老年人、孕产妇、肥胖人群。长期吸烟者。
经常长时间久坐或乘坐交通工具的人。
某些遗传性血液疾病等具有特定家族病史的人。
经历外伤、手术后卧床，或使用某些药物的人。
这样预防血栓最有效
01
避免久坐
连续4小时久坐不活动会增加患静脉血栓的风险，久坐时不时站起来活动是预防血栓的有效措施。
02
散步
走路有助于保持有氧代谢，增强心肺功能，促进血液循环，预防血栓形成。
03
合理饮食
多饮水，采用低盐、低糖、低脂的饮食，多摄取富含纤维的食物，减少油腻和辛辣食物的摄入。
04
控制血压
高血压患者需及早控制血压，以保护血管，预防心、脑、肾等器官的损害。
05
戒烟
长期吸烟会增加血栓风险。
06
缓解压力
长时间加班、熬夜和压力会增加动脉急性阻塞的风险，甚至引发心梗。