记录一下10.14这一天，是的，还是老样子，今天的班次是我最痛苦的班，我左边会一直坐着一个同事，辛苦她了，我不能说余了她全部的时间，但一半时间是有多的，昨天我去强迫症吧看了很多精华帖子，我试了试，每次上这个班我都感觉自己特别僵硬不自然，这次我也不例外，但唯一一点点我觉得好的就是，我余了他们却没有在脑海中懊恼，没有反复不停追问自己怎么了，虽然我还是不自然，也挺慌张，但不跟思维做斗争了（不知道是不是😂）因为我不在脑子里去问了，当然不好的点更多，大家都懂的我也不想说出来了，这天的班就在僵硬中度过了，本来觉得还算顺的一天吧！谁知道晚上家庭聚餐又把我弄虚了，大家庭聚餐你们想想，我姐夫在我身边坐着，我感觉他都不想夹菜吃了😂，我全程感觉都在他身上，他跟我说话我也很难跟他对视，又比较慌，他不自然我更不自然，一直不敢看他这边，这时候我才发现，上班的时候我其实还是在压抑自己，不算接纳它的存在，就算思维不去较劲我也还是压抑，我觉得真正的接纳就是在最真实的状态下去生活交流，就是自己很难受，弄的别人也很难受但你还是得去交流，就算很不自然，就算你知道他们也不自然，但那一刻我真的只有怕不知所措没有其他感受，可能我没有顺从思维去做一些掩盖自己的事情，但真的太痛了，好像心被挖出来，就这样吃加坐了两三个小时，我的内心反而平静了一点，永远都别停下来我只能对自己说。