🍀#小儿推拿杨晓# 这些容易淤堵身体，容易生痰的食物，要特别注意！
我们经常说的“健康”两个字，气足有力为“健”，经络畅通为“康”。
对于孩子而言，他们的经络本应该很畅通，毕竟没有岁月积累下来的淤堵，但是因为我们现在生活方式的改变，特别是饮食问题、运动不足，导致身体里有很多无形之痰，在淤堵经络。
经络就像人体的康庄大道，是气血一日24小时运行的路线，如果堵了，就像我们上班被堵在马路上一样！#济南小儿推拿#
我们给孩子日常安排饮食，以下这些食物，一定要控制量，一旦过量，有形之痰或者无形之痰就出现了。
一、添加剂多的食物
要与孩子一起学习看配料表，让孩子当我们的老师，让他们对于各种添加剂有一定的常识，这样孩子对于添加剂多的食物，就知道要有所节制。
二、油腻的食物
炒菜、炖汤时不宜太油腻，过于油腻的菜肴汤品，容易在体内产生痰湿，痰湿就会淤堵身体。#济南中医儿科#
三、甜食
甘能缓极、补中，比如用适量麦芽糖泡水喝，那种淡淡的甘甜，就可以补脾胃，但是过甜，含糖量过高，或者一次性甜食吃多，就超出脾胃消化能力，这些甜食同样会变成痰湿，在身体里兴风作浪。
三、过量水果
多数的水果可以养阴生津，比如秋天炖个梨汤、苹果茶等，可以帮助身体养阴润燥，但是如果水果肉稍微吃过量，脾胃就不好运化，就容易助湿，湿气就容易阻碍气血运作，让身体淤堵。
寒性的水果比如西瓜、火龙果、猕猴桃、香蕉一类容易产生寒湿。热性的水果橘子、桂圆、荔枝、榴莲一类容易产生湿热。#济南小儿推拿杨晓#
四、生的食物
我们人类学会用火来烹饪美食，开启吃熟食的时代，就是人类一大进步，因为吃熟食，就可以减少人体阳气的消耗，身体就有更多的阳气来开发智慧。
孩子本是稚阴稚阳之体，生的食物，稍微吃多，就容易消化不良，导致痰湿丛生。
五、冷的食物
从冰箱里刚刚来出来的饮料、牛奶、水果等，其温度低于人体的温度，进入身体就需要消耗更多的阳气，特别容易伤脾阳，容易消化不良，产生痰湿。
六、偏性大的食物
我们经常说用食物的阴阳来调整人体阴阳，健康的人就是阴阳平衡。#济南中医儿科杨晓#
孩子为稚阴稚阳之体，食物的阴阳对于身体的影响比较明显，所以对于大寒大热的食物，要控制食用量。
比如大寒的螃蟹、西瓜，有些孩子稍微吃多，明显舌苔白腻，寒湿加重，自然让身体淤堵。