昨天听了智慧家科教平台东方昱老师讲教练大学《道德经》，其中一句“爱己达人”让我瞬间清醒，原来，爱的方式是先从爱自己开始。人最重要的能力就是爱。爱是永恒不变的话题。
东方昱老师讲到，爱人先爱自己。以前我以为爱自己是自私自利的。现在我明白了不会爱自己的人也没有能力去爱别人。反过来说，一个连自己都不爱的人又怎么会爱上别人，尊重别人呢？回想我没有接触智慧家科教平台的时候，我呆在家里无所事事。
自卑的心理让我感觉处处不如别人。所以才一直挑丈夫的毛病，把责任都推到他身上。所以夫妻关系很紧张，经常为一点小事去争吵。因为自己不喜欢自己，变得易怒，患得患失。每天对家里人也是指责，抱怨。

今天听了东方昱老师的课程后才知道，一个人特别在意自己的缺点和不足，就等于期望别人也只看到他的短处，因此在潜意识里总是等着被别人拒绝。或是与人为敌。我恍然大悟，原来我被这些心理束缚了。原来我一直自己和自己对抗，没有完全接纳全部的自己。更不要说爱自己了。
要懂得人间有爱，首先得从爱自己开始，这是一切爱的基础。每个人都有爱自己的理由，但是要分清自爱和自恋。想要做到爱自己不是一件轻松的事情。金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和缺点。如果我们自己和自己较劲的话，那就是自相矛盾。精神内耗就此产生，身心疲惫，因为自己的心中两个“我”在打架。健康，情绪，心灵都会受到影响。严重的就是自虐狂。
爱自己不是自私的行为。不是虚荣，贪婪，傲慢和自命不凡，而是善待自己并且对自己无条件接受。你经常疼爱自己，从身心愉悦到享受生活。不在压制自己或者牺牲自己的需要去成全别人。你自己的状态就会好起来，自卑感慢慢消失，随之而来的是自信，志气，理想，信念。
确实如此，当我真正开始爱自己，我接纳自己的不完美。我想纪伯伦的一首诗《当我真正开始爱自己》中的一句箴言：当我真正开始爱自己，我才认识到所有的痛苦和情感的折磨，只是在提醒我，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。
东方昱老师说：“自爱是一切爱的根源”。学会爱自己才能推己达人，我必须正视自己，接受自己，肯定自己和欣赏自己。并且能够适当程度上自我尊重和疼惜。
你只有放弃对自己的各种挑剔。才能解放自我而去赞美和欣赏别人。不再心怀不满地批评别人，除去分别心。你好我坏，你多我少，诸如此类伤人伤己的念头。

东方昱老师指出一个不爱自己的人就是自讨苦吃。世上本无事，庸人自扰之。他们活得痛苦，就是头脑缺乏智慧。这种人会不断批评自己，从而让别人觉得他有问题而回避他。
他的磁场能量很低，当然不会吸引好的事情发生。世上除了疾病的痛苦是真的，其他都是思维方式出现问题。观念一变，前途一片。只要改变某些观念，人际关系就会变得好起来。听君一席话，胜读十年书。东方昱老师能够一针见血地发现问题，并挖掘其根源。
这对于我来说，真是三生有幸，遇见高人。如果没有东方昱老师的点醒，我不知道纠结到什么时候。会不会真的是“空悲切，白了少年头。”
现在看来担心是多余的，我学会爱自己，拯救自己。先从关爱自己，疼惜自己开始。让自己跟随智慧家科教平台学习成长修炼自己。多长智慧，和痛苦忧虑说拜拜。
圣经上说：“爱是恩惠，又有仁慈。爱是恒久忍耐，爱是永无止息。”爱是人类最美的语言。如果没有爱，世间该是多么苍白无力啊！爱是从自己的心发出，然后流到别人心里。是人和人之间的桥梁。

只有让爱把自己的心让滋润，灌满然后溢出来的那一部分才能去爱别人。那是无条件的真爱。我在智慧家科教平台感受到了来自老师，伙伴之间纯洁的爱，让一个心如死灰的我又满血复活了。爱让我浴火重生，爱是一股强大的力量的存在，尤其在智慧家科教平台每个人都会感受到这个传播爱的温暖，爱的魔力。
一首歌里那样唱：只要人人都献出一点爱。世界将变成美丽的人间。谁不愿意生活在温暖幸福的家庭中呢？假如你还在自我否定，迷茫彷徨，不妨也和我一起走进智慧家科教平台。让东方昱用大爱引领我们走上自我觉醒之路，你会发现这里别有一番洞天，你也会找到灵魂的栖息地，从而幸福温暖快乐常伴左右。
作者：E22班段红彩