原子习惯：每天晚上回来收拾最起码一个物件，可以是摆弄位置，可以是扔掉不需要的东西。我发现最终自己还是不想摆烂，让自己锻炼反而是自然舒服的，自律是为了自由，而不是躺在床上一天一想到要做的事情就犯困逃避，结果睡也睡不着，反复为了让自己睡着强行采取各种措施，殊不知自己的焦虑来源于没有去面对问题本身，而自己一直在解决焦虑衍生出来的问题，这无疑是本末倒置的。突然变得很焦虑。不知道是不是久违了的面对自己的屋子。 我其实一直跑出屋子，无法忍受在屋子里的时间，我觉得和屋子内部有很大关系。我自从搬进来以后就没有收拾过它了。为了那个面试我也闭关了一星期在外面做project，结果就是我被放鸽子了，然后我在屋子里摆烂，被对面楼的灯光搞得睡不着觉。